Hallo im Forum,
mir ist bei "youtube" aufgefallen, dass es da videos mit Frauen gibt, die 540 Pfund an der Beinpresse drücken. Sie haben zwar sportliche Beine, sehen aber nicht wie Bodybilderinnen aus, sondern wie normale Freizeitsportlerinnen.Mir kommt das vom Gewicht her sehr hoch vor, zumal z.B. in meinem Fitness-Studio nur ganz wenige Männer auch nur mit dem Höchstgewicht von 500 Pfund arbeiten, geschweige denn die Frauen. Allerdings gibt es in meinem Studio nur 2 horizontale Beinpresssen, wo man die Platte nach vorne wegdrücken muss. In den Videos trainieren die Frauen an 45°-Beinpressen, wo das Gewicht schräg nach oben gedrückt wird. Ist das so, dass man an diesen Beinpressen aufgrund der Bauweise mehr Gewicht schafft als an einer horizontalen Beinpresse, oder haben die Mädels wirklich so viel Power in den Beinen ?
mir ist bei "youtube" aufgefallen, dass es da videos mit Frauen gibt, die 540 Pfund an der Beinpresse drücken. Sie haben zwar sportliche Beine, sehen aber nicht wie Bodybilderinnen aus, sondern wie normale Freizeitsportlerinnen.Mir kommt das vom Gewicht her sehr hoch vor, zumal z.B. in meinem Fitness-Studio nur ganz wenige Männer auch nur mit dem Höchstgewicht von 500 Pfund arbeiten, geschweige denn die Frauen. Allerdings gibt es in meinem Studio nur 2 horizontale Beinpresssen, wo man die Platte nach vorne wegdrücken muss. In den Videos trainieren die Frauen an 45°-Beinpressen, wo das Gewicht schräg nach oben gedrückt wird. Ist das so, dass man an diesen Beinpressen aufgrund der Bauweise mehr Gewicht schafft als an einer horizontalen Beinpresse, oder haben die Mädels wirklich so viel Power in den Beinen ?
