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auf bildern und in filmen habe ich küster bisher immer nur sumo heben sehen.
ich habe vor einigen wochen auch auf sumo umgestellt und bin so auch etwas stärker als konventionell. allerdings habe ich seit sumo leichte knieprobleme. es sind keine richtigen schmerzen, aber die knie fühlen sich unangenehm belastet an. von der technik mach ich sumo aber richtig, knicke also nicht mit den knien ein oder sonstwas. mal gucken, ob es bloß die bänder und sehnen sind, die sich noch anpassen oder ob ich langfristig wieder auf konventionell umstellen muss. eigentlich müsste ich von den knien her gesünder stehen als konventionell. keine ahnung, warum sich die knie jetzt bei mir melden.
Hallo Michael R.
Anfänglich hatte ich auch Probleme mit den Knien. Bei mir hat die richtige Fußstellung geholfen. Wie bei KB sollen die Fußspitzen in die Richtung zeigen, in die auch die Knie gehen.
Hallo,
mit dem Kniegelenk als Schaniergelenk kann man nicht einknicken. Gemeint ist vermutlich die Innenrotation des Hüftgelenks.
Hallo,
mit dem Kniegelenk als Schaniergelenk kann man nicht einknicken. Gemeint ist vermutlich die Innenrotation des Hüftgelenks.