Auf Welt.online erschienen, und ganz schön interessant, back to the basics: Besinnt Euch auf das was Fitness wirklich ausmacht, weniger das ganze Rumgehopse, mehr fundiertes Training um schnell erfolgreich zu sein und langfristig "bei der Stange zu bleiben":
Für den Traumkörper braucht es nur zwei Hanteln
Es muss nicht immer das Studio sein: Vergessen Sie Zumba, Crossfit und Co - für ein ausgewogenes Training reichen schon zwei kurze Hanteln, sagt Fitness-Experte und Buchautor Wolfgang Mießner.
Für den Traumkörper braucht es nur zwei Hanteln
Für den Traumkörper braucht es nur zwei Hanteln
Es muss nicht immer das Studio sein: Vergessen Sie Zumba, Crossfit und Co - für ein ausgewogenes Training reichen schon zwei kurze Hanteln, sagt Fitness-Experte und Buchautor Wolfgang Mießner.
Für den Traumkörper braucht es nur zwei Hanteln