Oftmals wird das Krafttraining mit dem Gewicht des Körpers verschmäht, dabei ist er ein ideales Trainingsgerät für Anfänger und Profis. Abwechslung in das Training bringen zusätzlich noch elastische Bänder, Hanteln, kleine und große Bälle.
Unser Artikel: Muskelaufbau - den Körper in Form bringen
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