MarkusHahn
Active member
Der Winter kommt! Heute wurde der erste Schnee in gemässigten Höhenlagen vorausgesagt, da wo ich lebe. Habe heute einen interessanten Artikel gelesen, mir war er allerdings noch nicht ausführlich genug, hat aber in ein paar Ansätzen die "Abhärtungsmythen" bei mir ins rechte Licht gerückt, auch der Sport / Fitness fand eine recht positive Erwähnung, was mich besonders gefreut hat. Oft vergießt man ja dass Sport nicht nur für den dicken Bizeps gut ist....
"Ebenfalls unstrittig ist der positive Einfluss von Sport auf die Abwehrkräfte: "Moderates Training – also Schwimmen, Radfahren oder Joggen – stärkt das Immunsystem unabhängig von Regen, Schnee oder Sonne", sagt Sportmediziner Krüger".
Artikel auf Welt.de: Wie sich die Abwehrkräfte wirklich stärken lassen
"Ebenfalls unstrittig ist der positive Einfluss von Sport auf die Abwehrkräfte: "Moderates Training – also Schwimmen, Radfahren oder Joggen – stärkt das Immunsystem unabhängig von Regen, Schnee oder Sonne", sagt Sportmediziner Krüger".
Artikel auf Welt.de: Wie sich die Abwehrkräfte wirklich stärken lassen