Beine
ich habe ein Problem ich trainiere seit einiger zeit zuhause mit hanteln und fahre fahrad lauf viel um etwas abzunehmen ich habe zwar am anfang schnell abgenommen aber momentan ist es so das ich zwar am bauch noch leicht abnehme aber dafür an den Oberschenkeln zulegen was kann ich dagegen machen
ich habe ein Problem ich trainiere seit einiger zeit zuhause mit hanteln und fahre fahrad lauf viel um etwas abzunehmen ich habe zwar am anfang schnell abgenommen aber momentan ist es so das ich zwar am bauch noch leicht abnehme aber dafür an den Oberschenkeln zulegen was kann ich dagegen machen