Hallo zusammen,
wie verhält es sich eigentlich mit sportlicher Betätigung wenn man krank ist?
Ich meine damit den Fall, wenn man von einer Erkältung so richtig schön erwischt wurde, also Kopf-und Gliedersschmerzen, Halsweh, Schnupfen und allgemeine Mattheit. Sollte man den Körper dann für diese Zeit besser schonen und ihn nicht auch noch durch Sport belasten? Oder ist es vielleicht sogar gut, ihn durch körperliche Aktivität zu "fordern"? Ich bin mir nie sicher, ob es besser wäre, mich ins Bett zu packen und erst wieder Sport zu machen, wenn ich wieder ganz fit bin, oder trotzdem weiterzumachen, denn schließlich bin ich ja nicht so krank, daß ich zu gar nix mehr fähig bin.
Könnte mir da jemand was zu sagen?
Danke und Grüße
Liane
wie verhält es sich eigentlich mit sportlicher Betätigung wenn man krank ist?
Ich meine damit den Fall, wenn man von einer Erkältung so richtig schön erwischt wurde, also Kopf-und Gliedersschmerzen, Halsweh, Schnupfen und allgemeine Mattheit. Sollte man den Körper dann für diese Zeit besser schonen und ihn nicht auch noch durch Sport belasten? Oder ist es vielleicht sogar gut, ihn durch körperliche Aktivität zu "fordern"? Ich bin mir nie sicher, ob es besser wäre, mich ins Bett zu packen und erst wieder Sport zu machen, wenn ich wieder ganz fit bin, oder trotzdem weiterzumachen, denn schließlich bin ich ja nicht so krank, daß ich zu gar nix mehr fähig bin.
Könnte mir da jemand was zu sagen?
Danke und Grüße
Liane