Hallo an alle Forums-Teilnehmer,
ich lese hier immer wieder mal ganz gerne mit und habe schon viel Wissenswertes und Informatives erfahren. Jetzt hätte ich selber mal eine Frage: Ich jogge regelmäßig, und zwar abwechselnd im GA-Bereich 1, 2 und 3 (mittels Leistungsdiagnostik ermittelt). Seit ca. 1/2 Jahr stelle ich fest, dass ich im GA-Bereich 1 nicht im vorgegebenen Pulsbereich bleiben kann. Mein Puls geht nach ca. 5 Min. ziemlich nach oben, in den GA-Bereich 2 hinein und bleibt auch dort. Ich lauf schon ganz langsam, so langsam, dass ich gar keinen Rhythmus mehr habe, aber es hilft nix und macht so natürlich keinen Spaß. Ich würde aber gern auch den Fettstoffwechsel trainieren und frage mich, woran das liegen kann? An mangelnder Fitness kann es nicht liegen, laufe schon seit 2 Jahren und halte im GA-2, GA-3-Bereich problemlos 1 Stunde durch. Hat auch nix mit Tageszeit, nüchtern oder nicht etc. zu tun, hab ich alles schon ausprobiert. Was könnte der Grund sein bzw. was könnte ich tun?
Danke euch,
Baerbl
ich lese hier immer wieder mal ganz gerne mit und habe schon viel Wissenswertes und Informatives erfahren. Jetzt hätte ich selber mal eine Frage: Ich jogge regelmäßig, und zwar abwechselnd im GA-Bereich 1, 2 und 3 (mittels Leistungsdiagnostik ermittelt). Seit ca. 1/2 Jahr stelle ich fest, dass ich im GA-Bereich 1 nicht im vorgegebenen Pulsbereich bleiben kann. Mein Puls geht nach ca. 5 Min. ziemlich nach oben, in den GA-Bereich 2 hinein und bleibt auch dort. Ich lauf schon ganz langsam, so langsam, dass ich gar keinen Rhythmus mehr habe, aber es hilft nix und macht so natürlich keinen Spaß. Ich würde aber gern auch den Fettstoffwechsel trainieren und frage mich, woran das liegen kann? An mangelnder Fitness kann es nicht liegen, laufe schon seit 2 Jahren und halte im GA-2, GA-3-Bereich problemlos 1 Stunde durch. Hat auch nix mit Tageszeit, nüchtern oder nicht etc. zu tun, hab ich alles schon ausprobiert. Was könnte der Grund sein bzw. was könnte ich tun?
Danke euch,
Baerbl