Hallo liebe Forengemeinde!
Wie oft in der Woche kann ich meinen Bizeps isolieren?
Da geht einfach nichts weiter!
Ist es sinnvoll gegen Ende eines jeden Trainings noch 4 Sätze
mit der SZ-Stange zu absolvieren 12/10/8/6?
Das wär dann also jeden 2ten Tag eine extra Bizeps-Isolation
Wie oft in der Woche kann ich meinen Bizeps isolieren?
Da geht einfach nichts weiter!
Ist es sinnvoll gegen Ende eines jeden Trainings noch 4 Sätze
mit der SZ-Stange zu absolvieren 12/10/8/6?
Das wär dann also jeden 2ten Tag eine extra Bizeps-Isolation