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Heute, 11:21Noizebasstard hat auf das Thema Trainingslog - Noize im Forum Trainingstagebuch & Success Stories geantwortet.PUSH-Maschine-Session vom 25.04.2017 Dauer:90 min 1,5 km........ bike 10 min........OK mobility Sauna@82°C 1 Gang @ 11min 1,5 km...........1611 Antwort(en) | 85723 mal aufgerufen -
Heute, 10:54Jolly91 hat auf das Thema Der Jolly macht Bodybuilding! im Forum Trainingstagebuch & Success Stories geantwortet.Bin am Überlegen wie Workout C2 aussehen könnte. Workout C2: Powercleans oder Kreuzheben erhöhter Stand (mittel) Frontkniebeugen LH-Rudern...54 Antwort(en) | 1831 mal aufgerufen
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Heute, 00:40FatKid hat das Thema Trainingstagebuch: Fett weg und zwar für immer! im Forum Trainingstagebuch & Success Stories erstellt.Sehr geehrtes Fitnessforum, hiermit möchte ich nun auch endlich mein Trainingstagebuch anfangen und hoffentlich irgendwann erfolge sehen! ...0 Antwort(en) | 62 mal aufgerufen
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Gestern, 23:34hobbysportler hat auf das Thema Kniebeugen im Alter in Wellen zum Maximum im Forum Trainingstagebuch & Success Stories geantwortet.Training am 24.04.18 im JR 1. Kreuzheben: Auch heute wieder 5 kg mehr draufgepackt. Außerdem mache ich seit dem Neuanfang keine Kniebeuge...40 Antwort(en) | 1382 mal aufgerufen
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Gestern, 23:09Fitnessfreak1 hat auf das Thema Ernährung - Wichtige Grundlagen im Forum Ernährung / Ernährungspläne geantwortet.Sehr gut zusammengefasst. Danke, dass du dir eine solche mühe machst. Ich kann dem ganzen nur zustimmen und finde, dass diese Zusammenfassung für...90 Antwort(en) | 74752 mal aufgerufen
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Gestern, 23:07"Leider musste ich feststellen, dass sich viele Menschen im Gespräch schon überlegen was Sie als nächstes sagen werden, obwohl der Gesprächspartner...0 Antwort(en) | 63 mal aufgerufen
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Gestern, 22:04Akhilleús hat auf das Thema Trainingstagebuch von Akhilleús: im Forum Trainingstagebuch & Success Stories geantwortet.Heute: Nach dem Aufstehen: (1) - Zwei Gläser Saft, das erste Glas mit 5g Creatine = 230,00 KCAL / 23,50 CABRS / 1,75 PROTEINS / 0,50 FATS ...88 Antwort(en) | 2698 mal aufgerufen
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Gestern, 20:37hobbysportler hat auf das Thema Viel zu schnell keine Kraft mehr :( im Forum Anfänger und Neulinge im Bodybuilding geantwortet.Hallo, nette Antwort. Werde dir heute abend deine Fragen beantworten.3 Antwort(en) | 138 mal aufgerufen
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Gestern, 20:03Das Experiment hat auf das Thema Fitness-Blog "Das Experiment" im Forum Trainingstagebuch & Success Stories geantwortet.Mit neuem Gürtel (10 cm, dickes Rindsleder) heute ans Werk: 24.4. Kniebeuge 3 x 122,5 @9 3 x 122,5 @9,5 3 x 122,5 @10 Bankdrücken801 Antwort(en) | 112897 mal aufgerufen
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Gestern, 19:56Jaasq hat auf das Thema Viel zu schnell keine Kraft mehr :( im Forum Anfänger und Neulinge im Bodybuilding geantwortet.Hey, vielen Dank für die ausführliche Antwort, das hat mir sehr geholfen. Ich weiß, dass viele in meinem Alter eine ähnliche Statur haben,...3 Antwort(en) | 138 mal aufgerufen
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Gestern, 19:52Das Experiment hat auf das Thema Ich stelle mich mal vor :-) im Forum Vorstellungsbereich für User geantwortet.Herzlich willkommen!1 Antwort(en) | 75 mal aufgerufen
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Gestern, 14:28KiraSuperstar hat das Thema Ich stelle mich mal vor :-) im Forum Vorstellungsbereich für User erstellt.Hallo ihr Lieben, Ich bin die Ronja und bin 29. Seit vier Monaten trainiere ich im Fitnessstudio, im Schnitt gehe ich dreimal die Woche hin. Ich...1 Antwort(en) | 75 mal aufgerufen
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Gestern, 13:49Das Experiment hat auf das Thema Fitness-Blog "Das Experiment" im Forum Trainingstagebuch & Success Stories geantwortet.Ich hab schon 2 Fotos gemacht - die lade ich mal alle zusammen in einen Beitrag hoch. Training am Freitag vor der Arbeit: 20.4. Kniebeuge 6...801 Antwort(en) | 112897 mal aufgerufen
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Gestern, 12:08Ingo2012 hat auf das Thema HILFE! Ich habe ein großes Problem. im Forum Fitness - Allgemeines geantwortet.Und FatKid, neben all den hier geposteten Vorschlägen würde ich, unter den von Dir genannten Körperlichen Bedingungen, auf jeden Fall ein Check bei...20 Antwort(en) | 691 mal aufgerufen
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Gestern, 10:37GStar04 hat auf das Thema Möge die Kraft mit mir sein im Forum Trainingstagebuch & Success Stories geantwortet.Hier das Video vom Beugen gestern. Meiner Meinung nach der schlechteste Satz gestern, in den lezten beiden Wiederholungen ging die Hüfte zu schnell...754 Antwort(en) | 49533 mal aufgerufen
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23.04.2018, 23:00Bi PHiT ist ein Fitness Unternehmen aus München. Wir haben uns auf Personal Training und Small Group Fitness spezialisiert. Mehr zu uns und unserem...
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23.04.2018, 22:50Bi PHiT hat auf das Thema Personal Training Sommercamp bei der Sportlerei Akademie im Forum Fitness - Allgemeines geantwortet.Hallo, an alle die an eine Ausbildung als Personal Trainer neben Ihrem Studium erwägen:D. Wenn Ihr einen Einblick in die Arbeit eines Personal...3 Antwort(en) | 627 mal aufgerufen
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23.04.2018, 22:22hobbysportler hat auf das Thema Viel zu schnell keine Kraft mehr :( im Forum Anfänger und Neulinge im Bodybuilding geantwortet.Hallo Jasper, es ist richtig, dass du dich derzeit und für die nächste Zeit @home etwas fithalten möchtest. Ob du 2x oder 3x pro Woche...3 Antwort(en) | 138 mal aufgerufen
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23.04.2018, 21:44hobbysportler hat auf das Thema Kniebeugen im Alter in Wellen zum Maximum im Forum Trainingstagebuch & Success Stories geantwortet.Training am 23.04.18 @home 1. Klimmzüge mit kompletter Beinunterstützung: 4x10 mit 1' Pause 2. Bizeps mit spez. SZ-Hantel im Untergriff: 4x10 mit...40 Antwort(en) | 1382 mal aufgerufen
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23.04.2018, 19:13Jolly91 hat auf das Thema Kniebeugen im Alter in Wellen zum Maximum im Forum Trainingstagebuch & Success Stories geantwortet.Ich mach da immer meine 3er Kombi. Vorgeb. Seitheben + Seitheben + L-Flys (Rotationsmanschette).40 Antwort(en) | 1382 mal aufgerufen
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23.04.2018, 19:12Jolly91 hat auf das Thema Einmal Bodybuilding, immer Bodybuilding! Der Wiedereinstieg im Forum Trainingstagebuch & Success Stories geantwortet.Bin gespannt und werde wie bei allen anderen auch natürlich mitlesen.6 Antwort(en) | 309 mal aufgerufen
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23.04.2018, 19:10Jaasq hat das Thema Viel zu schnell keine Kraft mehr :( im Forum Anfänger und Neulinge im Bodybuilding erstellt.Hallo, ich trainiere seit ein paar Moanten sporadisch zu Hause, aber möchte jetzt regelmäßg weitermachen. Zuhause habe ich eine Klimmzugstange und...3 Antwort(en) | 138 mal aufgerufen
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23.04.2018, 18:38hobbysportler hat auf das Thema Trainingstagebuch von Akhilleús: im Forum Trainingstagebuch & Success Stories geantwortet.Alles klar. Ich habe bei mir noch nie irgendetwas gezählt oder so, weiss aber, dass ich, wenn ich abends vom Studiotraining kommen sollte, gegen...88 Antwort(en) | 2698 mal aufgerufen
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23.04.2018, 17:17Akhilleús hat auf das Thema Trainingstagebuch von Akhilleús: im Forum Trainingstagebuch & Success Stories geantwortet.Habe ich mal rausgelassen, aktuell will ich nur zwischen 3500 KCAL und 4000 KCAL konsumieren. Die KCAL erhöhe ich dann wieder wenn ich bei meinen...88 Antwort(en) | 2698 mal aufgerufen
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23.04.2018, 16:25hobbysportler hat auf das Thema Trainingstagebuch von Akhilleús: im Forum Trainingstagebuch & Success Stories geantwortet.Mahlzeiten 5 und 6?88 Antwort(en) | 2698 mal aufgerufen
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23.04.2018, 14:10Akhilleús hat auf das Thema Trainingstagebuch von Akhilleús: im Forum Trainingstagebuch & Success Stories geantwortet.Meine Ernährung schaut heute so aus: Nach dem Aufstehen: (1) - Zwei Gläser Saft, das erste Glas mit 5g Creatine = 230,00 KCAL / 23,50 CABRS / ...88 Antwort(en) | 2698 mal aufgerufen
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23.04.2018, 13:24hobbysportler hat auf das Thema Trainingstagebuch von Akhilleús: im Forum Trainingstagebuch & Success Stories geantwortet.Dankeschöööön, interessant. Mein Avatar richtet sich lediglich gegen die User, die sich hier, wie zuletzt im Februar geschehen, nur anmelden, um...88 Antwort(en) | 2698 mal aufgerufen
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23.04.2018, 13:16Thermit hat auf das Thema Einmal Bodybuilding, immer Bodybuilding! Der Wiedereinstieg im Forum Trainingstagebuch & Success Stories geantwortet.So, leider etwas verspätet (mich hat noch eine Erkältung erwischt die ich erst vollständig auskurieren wollte). Erster Trainingstag war diesen...6 Antwort(en) | 309 mal aufgerufen
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23.04.2018, 12:48Noizebasstard hat auf das Thema Trainingslog - Noize im Forum Trainingstagebuch & Success Stories geantwortet.LEG -session vom 23.04.2018 Dauer:125min -1,5km bike -full mid-lower body mobility routine -Schultern Dehnen mit Gummiband Squats 85kg x10...1611 Antwort(en) | 85723 mal aufgerufen
Trainingslog - Noize
Heute, 11:21 in Trainingstagebuch & Success Stories