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Gestern, 21:24hobbysportler hat auf das Thema Wie zähle ich Kalorien richtig? im Forum Ernährung / Ernährungspläne geantwortet.Nur mal so nebenbei:1 Antwort(en) | 36 mal aufgerufen -
Gestern, 15:01Guten Tag, ich hoffe meine Frage ist hier richtig, fande Ernährung/Abnehmen noch am passendsten. In der Suche habe ich leider auch nichts gefunden...1 Antwort(en) | 36 mal aufgerufen
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Gestern, 14:55maglian hat das Thema Kettler-Gerät geschenkt bekommen, blutiger Anfänger im Forum Anfänger und Neulinge im Bodybuilding erstellt.Hallo liebes Forum, Dieses im Anhang zu sehende, schon etwas älterere Kettler-Gerät steht in meinem Keller. (Haus gekauft, Vorbesitzer hat es...0 Antwort(en) | 39 mal aufgerufen
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15.10.2018, 23:13hobbysportler hat auf das Thema Kniebeugen im Alter in Wellen zum Maximum im Forum Trainingstagebuch & Success Stories geantwortet.Vorab drei Schnappschüsse vom jeweils besten Versuch: >>> Zur Technik schreibe ich mal nichts......:D >>> Leider zu weit weg und zu dunkel...182 Antwort(en) | 8802 mal aufgerufen
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15.10.2018, 21:29Hallo Leute, ich bin neu hier im Forum und möchte mich zuerst mal bei allen vorstellen, ich bin der Addi und bin seit 2 Jahren interessiert an...0 Antwort(en) | 25 mal aufgerufen
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15.10.2018, 19:00Das Experiment hat auf das Thema Mein Fitness Training im Forum Trainingstagebuch & Success Stories geantwortet.Dann dir alles Gute! Ich hatte ja auch in letzter Zeit privat zu kämpfen. Lass uns beide das Beste draus machen und stärker wiederkommen!566 Antwort(en) | 21807 mal aufgerufen
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15.10.2018, 17:26FitterFit hat auf das Thema Mein Fitness Training im Forum Trainingstagebuch & Success Stories geantwortet.So Update wegen meiner langen Abwesenheit. Ich leide unter massiven Schwindel und starker Erschöpfung, Kopfschmerzen und Übelkeit. Mir schlafen die...566 Antwort(en) | 21807 mal aufgerufen
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15.10.2018, 16:41Noizebasstard hat auf das Thema Trainingslog - Noize im Forum Trainingstagebuch & Success Stories geantwortet.PULL-Session vom 15.10.2017 Dauer:80min -Gummiband OK warmup Rudern am Dualzug 65kg x12 +1 65kg x12 +1 65kg x12 +1 Klimmzüge1851 Antwort(en) | 97441 mal aufgerufen
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15.10.2018, 15:30Das Experiment hat auf das Thema Fitness-Blog "Das Experiment" im Forum Trainingstagebuch & Success Stories geantwortet.Heut hat sich Training gleich auf der Arbeit angeboten, war Ausbildungstag. 15.10. Kniebeuge 6 x 120 17 x 90 Bankdrücken 11 x 77,5911 Antwort(en) | 119976 mal aufgerufen
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15.10.2018, 10:48hi ich bin auch neu hier und brauche mal eure hilfe.... bin 27 habe 2 kinder und bin von 60 auf 70 kg hochgerutsch. fühle mich dabei ned wohl, habe...2 Antwort(en) | 121 mal aufgerufen
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14.10.2018, 21:44hobbysportler hat auf das Thema Kniebeugen im Alter in Wellen zum Maximum im Forum Trainingstagebuch & Success Stories geantwortet.Training für die KB von der 41. KW 2018 bis zur 12. KW 2019 vor genau drei Tagen geschrieben: 41. KW 2018 DM im KDK geplant 163,0 - 170,5 - ???...182 Antwort(en) | 8802 mal aufgerufen
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14.10.2018, 21:39hobbysportler hat auf das Thema Kniebeugen im Alter in Wellen zum Maximum im Forum Trainingstagebuch & Success Stories geantwortet.Danke, danke!!182 Antwort(en) | 8802 mal aufgerufen
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14.10.2018, 21:37hobbysportler hat auf das Thema Kniebeugen im Alter in Wellen zum Maximum im Forum Trainingstagebuch & Success Stories geantwortet.Videos habe ich tatsächlich einige. Aber noch bin ich nicht einmal in der Lage, hier richtig Bilder hochzuladen, geschweige denn Videos. Sondern...182 Antwort(en) | 8802 mal aufgerufen
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14.10.2018, 21:23GStar04 hat auf das Thema Kniebeugen im Alter in Wellen zum Maximum im Forum Trainingstagebuch & Success Stories geantwortet.Glückwunsch! Bin auf Videos gespannt, ich hoffe da kommt noch was 8)182 Antwort(en) | 8802 mal aufgerufen
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14.10.2018, 20:13Jolly91 hat auf das Thema Der Jolly macht Bodybuilding! im Forum Trainingstagebuch & Success Stories geantwortet.Sagt mal, wie ist das so mit dem Überstrecken. Ich kann mir vorstellen dass das nach unten schauen nicht gut sein kann weil es einen Druck von...211 Antwort(en) | 8264 mal aufgerufen
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14.10.2018, 19:57Jolly91 hat auf das Thema Der Jolly macht Bodybuilding! im Forum Trainingstagebuch & Success Stories geantwortet.14.Oktober 2018 Workout B2: Schulter Vorgeb. Seitheben + Seitheben + L-Flys: 2,5Kg x 12 + 12 + 12 2,5Kg x 12 + 12 + 12211 Antwort(en) | 8264 mal aufgerufen
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14.10.2018, 19:39Das Experiment hat auf das Thema Fitness-Blog "Das Experiment" im Forum Trainingstagebuch & Success Stories geantwortet.Heute die neue Gewichtsweste ausprobiert ... bin ja extra aus dem Dorf rausgefahren an einen verlassenen Elbe-Damm, um ungestört trainieren zu...911 Antwort(en) | 119976 mal aufgerufen
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14.10.2018, 19:28Das Experiment hat auf das Thema Kniebeugen im Alter in Wellen zum Maximum im Forum Trainingstagebuch & Success Stories geantwortet.Herzlichen Glückwunsch - hast alles richtig gemacht! Freu mich für dich!182 Antwort(en) | 8802 mal aufgerufen
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14.10.2018, 18:34hobbysportler hat auf das Thema Kniebeugen im Alter in Wellen zum Maximum im Forum Trainingstagebuch & Success Stories geantwortet.Ergebnis: 170,5 - 110,5 - 162,5 Damit persönlichen Uraltrekord in der KB von 1995 in Höhe von 170 kg geknackt, weiterhin mehrere pers. Senioren BL...182 Antwort(en) | 8802 mal aufgerufen
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14.10.2018, 14:07Jolly91 hat auf das Thema Der Jolly macht Bodybuilding! im Forum Trainingstagebuch & Success Stories geantwortet.Mal das Video von den Kniebeugen.211 Antwort(en) | 8264 mal aufgerufen
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14.10.2018, 10:55Hey, Muskelaufbau per se hat nicht so viel mit LowCarb zu tun, eher mit der Eiweißzufuhr ("viel Fleisch und Fisch" - es geht aber genausogut auch...2 Antwort(en) | 121 mal aufgerufen
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14.10.2018, 10:52Das Experiment hat auf das Thema Fitness - Welche Prioritäten und Kombinationen im Forum Fitness - Allgemeines geantwortet.Hey - interessante Frage. Ich halte es mit Jim Wendlers "531 Forever". Darin kombiniert: 1. Kraft (schwere Grundübungen) 2. Explosivität...1 Antwort(en) | 123 mal aufgerufen
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14.10.2018, 10:00GStar04 hat auf das Thema Möge die Kraft mit mir sein im Forum Trainingstagebuch & Success Stories geantwortet.13/10/2018: B Sumokreuzheben: 5x 120kg 5x 130kg 5x 130kg Bankdrücken: 5x 95kg 5x 95kg863 Antwort(en) | 56454 mal aufgerufen
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13.10.2018, 21:32m1de hat das Thema Fitness - Welche Prioritäten und Kombinationen im Forum Fitness - Allgemeines erstellt.Liebe alle, ich bin neu hier im Forum und auch in der 'Fitness'-Szene. Ich habe mich in den letzten Wochen intensiv mit verschiedenen...1 Antwort(en) | 123 mal aufgerufen
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13.10.2018, 19:58Hallo meine Lieben. Ich bin ganz neu bei euch und bräuchte auch direkt gleich eine Hilfe von euch Ausrufezeichen Ich bin 34 Jahre alt Mama von...2 Antwort(en) | 121 mal aufgerufen
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13.10.2018, 14:54Noizebasstard hat auf das Thema Trainingslog - Noize im Forum Trainingstagebuch & Success Stories geantwortet.PUSH-Session vom 13.10.2018 Dauer:90min -OK mobility LH-Bankdrücken 97,5kg x10 +2,5kg 97,5kg x9 97,5kg x8 KH-Schrägbankrücken 30°1851 Antwort(en) | 97441 mal aufgerufen
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13.10.2018, 12:21hobbysportler hat auf das Thema Kniebeugen im Alter in Wellen zum Maximum im Forum Trainingstagebuch & Success Stories geantwortet.Waage 89,8 Startgewichte: 163 - 100 - 158182 Antwort(en) | 8802 mal aufgerufen
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12.10.2018, 22:19hobbysportler hat auf das Thema Fitness-Blog "Das Experiment" im Forum Trainingstagebuch & Success Stories geantwortet.Das KH könnte mir gefallen. Top! :super:911 Antwort(en) | 119976 mal aufgerufen
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12.10.2018, 21:47Das Experiment hat auf das Thema Fitness-Blog "Das Experiment" im Forum Trainingstagebuch & Success Stories geantwortet.Heut kam meine neue Gewichtsweste, ich kann jetzt mit 30 kg beladen. Freu mich wie ein Schneekönig auf die Hügelsprints. Training lief mit neuem...911 Antwort(en) | 119976 mal aufgerufen
Wie zähle ich Kalorien richtig?
Gestern, 21:24 in Ernährung / Ernährungspläne