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Gesäßmuskulatur

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Lunches (Ausfallschritt) mit dem Balanceboard

Lunches (Ausfallschritt) mit dem Balanceboard

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Muskelgruppe: , Beinbeugemuskulatur,
Ausrüstung: Balance Board
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Polift auf dem Balanceboard

Polift auf dem Balanceboard

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Muskelgruppe: , , , Beinbeugemuskulatur
Ausrüstung: Balance Board
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Squats auf dem Balanceboard

Squats auf dem Balanceboard

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Muskelgruppe: ,
Ausrüstung: Balance Board
Kategorien:
Gleichgewichts- Koordinationstraining auf dem Balanceboard

Gleichgewichts- Koordinationstraining auf dem Balanceboard

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Muskelgruppe: , Obere Wadenmuskulatur, Beinbeugemuskulatur,
Ausrüstung: Balance Board
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Training Gesäß und Oberschenkelrückseite

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Muskelgruppe: , , , Beinbeugemuskulatur
Ausrüstung: Balance Board
Kategorien:

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Po und Rücken mit Ball und Fitband

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Muskelgruppe: , , , Halsmuskulatur, Beinbeugemuskulatur
Ausrüstung: Fit-Band,
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Body-Tension auf dem Fit-Dome

Body-Tension auf dem Fit-Dome

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Muskelgruppe: , , , Halsmuskulatur, Hintere Schultermuskulatur, Vordere Schultermuskulatur
Ausrüstung: Fit-Dome Pro
Kategorien:
Leg-Lift (lying) auf dem Fit-Dome

Leg-Lift (lying) auf dem Fit-Dome

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Muskelgruppe: ,
Ausrüstung: Fit-Dome Pro
Kategorien:
Leg-Lift (standing) auf dem Fit-Dome

Leg-Lift (standing) auf dem Fit-Dome

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Muskelgruppe: , Obere Wadenmuskulatur, Beinbeugemuskulatur, ,
Ausrüstung: Fit-Dome Pro
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