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Hüftbeuger

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Seitliche Crunches auf dem Balancefit Pad

Seitliche Crunches auf dem Balancefit Pad

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Ganzkörper Stabilisation auf dem Balancefit Pad

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Untere Bauchmuskeln mit Pilates Roller und Head Align

Training der unteren Bauchmuskeln mit Pilates Roller und Head Align

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Dehnung des Iliopsoas / des Hüftbeugers auf dem Pilates Ball

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Muskelgruppe:
Ausrüstung: Pilates Ball
Kategorien: Stretching/Dehnen
Roll up- and down mit dem Pilates Ball

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Untere Bauchmuskeln mit dem Pilates Ball

Training der unteren Bauchmuskeln mit dem Pilates Ball

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