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Seitliche Schultermuskulatur

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Oberarme (Trizeps) und Rücken mit dem Fitband

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Eine Fitnessübung die sich im Fitnessstudio, aber auch zu Hause gut trainieren lässt.

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Eine gute Übung für die Kräftigung der Schulterregion - ob im Fitnessstudio oder zu Hause - man braucht dazu ja lediglich zwei Kurzhanteln.

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Eine Fitnessübung die man gut auch zu Hause machen kann - und nicht nur im Fitnessstudio. Alles was man braucht sind passende Kurzhanteln

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Eine Ganzkörperübung zur Stärkung der Rumpfmuskulatur, insbesondere der Schulter- und Hüftmuskulatur.

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Sehr effektiver Übung, wenn das Training im Fitnessstudio einmal ausfallen muss. Trainiert die Halte- und Rumpfmuskulatur. Eine Übung für Fortgeschrittene

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Schultern und Rumpfmuskulatur

Eine Übung die großartig den Oberkörper trainiert.

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