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Seitliche Schultermuskulatur

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Oberarme (Trizeps) und Rücken mit dem Fitband

Oberarme (Trizeps) und Rücken mit dem Fitband

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Schulter- und Rücken trainieren

Eine Fitnessübung die sich im Fitnessstudio, aber auch zu Hause gut trainieren lässt.

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Schulterübung  mit der Kurzhantel

Eine gute Übung für die Kräftigung der Schulterregion - ob im Fitnessstudio oder zu Hause - man braucht dazu ja lediglich zwei Kurzhanteln.

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Schulterdrücken mit der Kurzhantel

Eine Fitnessübung die man gut auch zu Hause machen kann - und nicht nur im Fitnessstudio. Alles was man braucht sind passende Kurzhanteln

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