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Nackenmuskulatur

Your search for "Nackenmuskulatur" returned 25 results. Viewing 1 - 10 of 25

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Lockerung Nackenmuskulatur mit Pilates Roller und Head Align

Lockerung der Nackenmuskulatur mit Pilates Roller und Head Align

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Rotationsmobilisation der Halswirbelsäule

Rotationsmobilisation der Halswirbelsäule

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Muskelgruppe: Nackenmuskulatur
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Beugung/Streckung der Halswirbelsäule

Beugung/Streckung der Halswirbelsäule

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Muskelgruppe: Nackenmuskulatur
Ausrüstung:
Kategorien:
Dehnung der seitlichen Halsmuskulatur

Eine ideale Übung, um die Halsmuskulatur zu entspannen, zu Hause auf dem Gymnatikball, oder im Büro am Schreibtisch.

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Muskelgruppe: Nackenmuskulatur
Ausrüstung: Gymnastikmatte, Übungsball
Kategorien: Ballübungen, Stretching/Dehnen
Dehnung der Kopfwende- und Halsmuskulatur

Entspannt die Nackenmuskulatur, und kann bei schmerzhaftem Nacken eine reine Wohltat sein.

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Muskelgruppe: Nackenmuskulatur
Ausrüstung:
Kategorien: Ballübungen, Stretching/Dehnen
Intensive Dehnung der seitlichen Halsmuskulatur

Die Übung lässt sich nicht nur auf dem Gymnastikball zu Hause durchführen, sondern auch im Büro auf jedem ganz gewöhnlichen Stuhl.

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Muskelgruppe: Nackenmuskulatur
Ausrüstung: Übungsball
Kategorien: Ballübungen, Stretching/Dehnen
Schräge Bauchmuskulatur

Diese Übung stärkt die Bauchmuskulatur ohne den Rücken zu belasten.

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