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Seitliche Sägemuskulatur

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Oberkörpertraining und Armtraining auf der Bank

In dieser Ausführung lässt sich ganz ohne Rückenbelastung der Armstrecker (Trizeps) und der Oberkörper trainieren.

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Ganzkörperstütz

Eine der besten Übungen um ein komplettes Körpertraining - zeiteffizient und wirkungsvoll - zu gestalten.

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Schultern und Rumpf

Eine Übung die durch die Aktivierung der Rumpfmuskulatur eine gute und gerade Haltung fördert.

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