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Große Rückenmuskulatur

Your search for "Große Rückenmuskulatur" returned 34 results. Viewing 1 - 10 of 34

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Rückentraining / Lat Zug mit dem Fit Tube

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Muskelgruppe: , , Halsmuskulatur, , Nackenmuskulatur, Hintere Schultermuskulatur
Ausrüstung: Tubes
Kategorien:
Schulter- und BWS-Mobilisation mit dem Pilates Band

Schulter- und BWS-Mobilisation mit dem Pilates Band

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Muskelgruppe: , ,
Ausrüstung: Pilates Band,
Kategorien: Pilates, Stretching/Dehnen

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Die Oberarmmuskulatur wird bei dieser Übung dynamisch trainiert, während die obere Rückenmuskulatur überwiegend statisch arbeitet.

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Eine Ganzkörperübung zur Stärkung der Rumpfmuskulatur, insbesondere der Schulter- und Hüftmuskulatur.

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Rudern mit dem Gmynastikband

Für ein gutes Fitnesstraining braucht man nicht unbedingt Maschinen, wie man sieht geht es "fast genauso gut" mit einem einfachen Gymnastikband.

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Wer keine Hantelbank zu Hause hat und nicht in einem Fitnessstudio trainiert, kann die Übung sicherlich auch auf einem standfesten Stuhl ausführen.

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Strecken und Seitneigung

Diese Übung dehnt die Schulterregion.

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Muskelgruppe: Unterer Anteil d. Bauchmuskulatur, Seitliche Bauchmuskulatur , , ,
Ausrüstung:
Kategorien: , Stretching/Dehnen

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Gerade der obere Rücken neigt dazu "zu schwächeln." Diese Übung stärkt den Rücken. Sie verbessert somit Deine gerade Haltung.

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