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Elastic (Thera) Band

Your search for "Elastic (Thera) Band" returned 49 results. Viewing 1 - 10 of 49

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Armstrecker und die Rotatorenmanschette der Schulter

Diese Übung stärkt nicht nur die entsprechenden Muskelregionen, sie kann auch bei Schmerzen in der Schulter befreiend wirken.

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Schultern und Rumpf

Eine Übung die durch die Aktivierung der Rumpfmuskulatur eine gute und gerade Haltung fördert.

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Trapezmuskel und Schultermuskulatur - Shrugs!

Diese Übung ist ein Klassiker, wenn auch in der Regel mit der Kurz- oder Langhantel. Hier mit dem Gymnastikband: SHRUGS ! ( Schulterheben)

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Armstrecken für den Trizeps

Diese Übung trainiert den Oberarm.

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Muskelgruppe: Armstrecker
Ausrüstung: Fit-Band
Kategorien: Elastic (Thera) Band
Rudern mit dem Gmynastikband

Für ein gutes Fitnesstraining braucht man nicht unbedingt Maschinen, wie man sieht geht es "fast genauso gut" mit einem einfachen Gymnastikband.

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Gesäßtraining • Po-Muskulatur • seitliches Beinheben

Die Übung ist schon ohne Gymnastikband ein "Winner" - Zusammen mit dem Gymnastikbank ist sie aber richtig anstrengend.

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