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Gesundheit

Du hast nach "Gesundheit" gesucht und erhältst 165 Ergebnisse. Siehe 1 - 10 von 165

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Über die Abhärtung von Körper und Geist
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veröffentlicht 21 Nov 2017

Neulich wurde in meinem Fitness-Studio die Sauna komplett herausgerissen und eine neue hingebaut. Wo vorher vergilbtes Holz und eine verkrustete Aufguss-Anlage regierten, steht nun eine vollautomatische, helle Panorama-Sauna mit integrierter Lichttherapie. mehr

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Wichtig fürs Fitnesstraining:  Hydration und Dehydration im Sport
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veröffentlicht 07 Jun 2015

Im heutigen Artikel soll es um eine sehr einfache und wirkungsvolle, wenn auch weitgehend unterschätzte Möglichkeit gehen, seine Leistung im Fitnesstraining zu optimieren und im gleichen Atemzug seinen Gesundheitszustand zu verbessern. mehr

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5 Tipps gegen Erkältung - Teil 2 - Gesund durch den Restwinter -
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veröffentlicht 03 Feb 2015

In Teil 1 dieses Artikels wurden mit Obst/Gemüse und der Freihaltung des Halses bei Kälte zwei effektive Tipps gegen Erkältung vorgestellt. Lesen Sie hier die Fortsetzung: mehr

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Abnehmen mit der Stoffwechselkur / hCG Diät - was ist dran? - Teil 3
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veröffentlicht 15 Apr 2014

Wie schon beschrieben, ist die HCG-Diät keine absolute Neuigkeit, aber es war durchaus möglich ihn mit den heutigen Trends zu verknüpfen. So beinhaltet die genannte Kur nicht mehr das HCG in Reinform, sondern als homöopathisches Arzneimittel. Des Weiteren erfolgte eine... mehr

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Abnehmen mit der Stoffwechselkur / hCG Diät - was ist dran? - Teil 2
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veröffentlicht 13 Apr 2014

Die FDA und der deutsche Verbraucherschutz warnen dabei zum einen vor einer Irreführung, indem wirkstofflose Mittel verkauft werden, zum anderen vor der Art der Diät selbst, die als unnütz bis gesundheitsgefährdend beurteilt wird. mehr

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Der Heiligenschein unseres  Essens
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veröffentlicht 29 Jan 2014

In der Sozialpsychologie wurde Anfang des 20 Jahrhunderts ein sehr interessantes Phänomen beschrieben, welches uns in unserem Alltag unbewusst, aber ständig beeinflusst. Benannt wurde es vom US-amerikanischen Psychologen Edward L. Thorndike als Halo-Effekt mehr

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Schokolade als Nahrungsergänzungsmittel?! Teil 1
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veröffentlicht 08 Dez 2013

Zugegeben: Was hier als ziemlich reißerische Überschrift daherkommt, muss doch deutlich ausdifferenziert werden. Im Kern stimmt die Aussage allerdings: Schokolade, deren Kakaogehalt über 75% beträgt (und daher nicht fast nur aus Zucker besteht), kann durch den hohen... mehr

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Sauna und ihre Chancen für Gesundheit und Sport - Teil 1
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veröffentlicht 18 Nov 2013

Ich möchte in diesem Artikel etwas näher beleuchten, wie man durch den regelmäßigen Besuch einer Sauna die Auswirkungen dieser leidigen Umstände etwas abmildern kann. Der Herbst ist nämlich nicht nur Erkältungs- und Depressionszeit, sondern bietet einzigartige... mehr

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Selbstdisziplin im Sport und im Fitnesstraining ?
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veröffentlicht 12 Aug 2013

Der Begriff "Selbstdisziplin" wird im Sport und Fitnesstraining dazu verwendet, um eine bewusste Selbstregulierung zur Erreichung hoher sportlicher Ziele zu beschreiben. Nicht selten soll damit zusätzlich ausgedrückt werden, dass diese hohen Ziele auch möglichst schnell... mehr

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Die richtige Ernährung für Fitness Hobbysportler - Askese verboten!
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veröffentlicht 29 Jul 2013

Zugegeben, die Überschrift beinhaltet einen recht markigen Spruch zu einem der Hauptthemen, das die Fitnesswelt mittlerweile beschäftigt. In jüngster Zeit hat sich vor allem unter jungen Hobbysportlern, mehr

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