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Fitnessartikel


Der glykämische Index
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veröffentlicht 20 Jul 2006

Er wird in nahezu allen Zeitschriften propagiert und soll über Ideal- oder Übergewicht entscheiden. Der Sportwissenschaftler Thomas Markmann und der Internist Dr. Kurt Moosburger nehmen den "Glyx" genauer unter die Lupe mehr

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Lauftraining
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veröffentlicht 13 Jul 2006

Sie treiben bereits regelmäßig Sport und verfügen über Muskelkraft und eine gewisse Grundfitness? Aber das ist Ihnen nicht genug ? mehr

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Jobs als Gasttrainer
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veröffentlicht 24 Jun 2006

Arbeiten, wo andere Urlaub machen. In paradiesischer Atmosphäre bietet der Reiseveranstalter aldiana Fitnesstrainern und Übungsleitern die Möglichkeit, in den verschiedenen Clubs auf der ganzen Welt als Gasttrainer für einige Wochen oder Monate zu arbeiten. Fitness.com... mehr

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Der Energieumsatz
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veröffentlicht 24 Jun 2006

Gerade beim Abnehmen spielt der Energieumsatz eine wichtige Rolle. Der Energieumsatz kann mittels Kalorimetrie ermittelt werden. Da die direkte Kalorimetrie messtechnisch sehr aufwändig ist (Messung der Wämeabgabe des Organismus in einem Kalorimeter), wird heute in der... mehr

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Fitnessküche - gutes Essen kann nicht Sünde sein.
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veröffentlicht 24 Jun 2006

Viel zu oberflächlich und leichtsinnig gehen wir täglich mit einem der wichtigsten Themen unseres Lifestyles um: der Ernährung. Auch was gute Ernährung ist, darüber streiten sich die Geister. Mal abgesehen von einigen Hardcore-Diet-Doktrinen - sicher kann man versuchen mehr

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Sauerstoffwasser
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veröffentlicht 24 Jun 2006

Um sportliche Leistungen zu erbringen, verbraucht unser Körper permanent Sauerstoff. Kann sich mit Sauerstoff angereichertes Wasser positiv auf die Leistungsfähigkeit auswirken? mehr

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Sportgetränke
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veröffentlicht 24 Jun 2006

Trinken will gelernt sein - für die Topform im Sport ist nicht nur das richtige Essen von Bedeutung. Ebenso wichtig ist die richtige Flüssigkeitsaufnahme vor, während und nach sportlichen Leistungen. mehr

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Fitness Trainer: ein unerreichbarer Traum?
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veröffentlicht 16 Mai 2006

Die Zeiten sind vorbei, in denen man verächtlich von der „Muckibude“ sprach, in der breitschultrige, großzügig tätowierte Menschen ihr Muskelvolumen verdoppeln. Längst sind Fitness-Studios zu wahren Wellness-Tempeln avanciert, in denen sich gesundheitsbewusste Menschen... mehr

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Ausdauertraining
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veröffentlicht 20 Dez 2005

Die Bestimmung der individuellen anaeroben Schwelle ist nicht einfach und bedarf einiger Erfahrung auf dem Gebiet der Leistungsdiagnostik. Sie ist nur mittels einer sog. Spiroergometrie möglich, bei der verschiedene Atmungsparameter gemessen werden (wie die Ventilation,... mehr

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Lightprodukte und Alternativen
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veröffentlicht 10 Jan 2005

Süßstoffe sind sichere Lebensmittel oder Zusatzstoffe, die Menschen / helfen können, ihr Gewicht zu halten oder reduzieren, betonte / kürzlich Sven-David Müller, Sprecher der Gesellschaft für / Ernährungsmedizin und Diätetik (D.I.E.T.) e. V. mehr

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