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Fitnessartikel


Eiweiß zum Muskelaufbau
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veröffentlicht 25 Jun 2007

Als Trainerin, aber auch Trainierende achte ich darauf, dass ich wenigstens 30% meiner Ernährung mit Eiweißen abdecke. Nun, vor einigen Wochen die Diagnose: Laktoseintoleranz. / Was nun: kein Käse, keine Milch, kein Joghurt, mehr

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veröffentlicht 25 Jun 2007

Fitness.com bietet Ihnen hier vier detaillierte Übungsanleitungen, um durch gewissenhaftes Training straffe Arme zu bekommen. Das Geheimnis von festen Armen verbirgt sich hinter Worten wie: Kurz- und Langhanteln, Kickbacks und Kabelzug. Wie man damit trainiert, erfahren... mehr

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Sie machen Sport - aber wie fit sind sie wirklich?
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veröffentlicht 24 Jun 2007

Sie spielen Fußball oder fahren Rad - aber wie ist es um Ihre Fitness bestellt? Man kann durchaus erfolgreich eine Sportart betreiben - ohne umfassende, körperliche Fitness. Oft werden im Training nur Wert auf Übungen gelegt, die unmittelbar in der jeweiligen Sportart von... mehr

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„Es gibt einen sehr großen Teil an Hobbysportlern, die systematisch dopen"
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veröffentlicht 19 Jun 2007

Klaus Gerlach betreut Leistungssportler am Olympiastützpunkt Rheiland-Pfalz / Saarland, unter anderem Trampolin-Olympiasiegerin Anna Dogonadze, einige Leichtathleten, Schwimmer und Mountainbiker. Der 54 Jahre alte Sportmediziner mit eigener Praxis in Weiler bei Bingen ist... mehr

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Wie sich Paris Hilton im Knast fit halten könnte...
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veröffentlicht 15 Jun 2007

Egal ob eine kahlrasierte Britney Spears, eine halb bewusstlose Lindsay Lohan auf dem Beifahrersitz oder eine völlig abgemagerte Nicole Richie. Unseren jungen amerikanischen Promis scheint es im Moment alles andere als gut zu gehen. Am schlimmsten hat es jedoch Paris... mehr

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Kundenevent  Hector & Friends
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veröffentlicht 25 Mai 2007

Regelmäßig lädt Sigi Manz zum Kundenevent "Hector & Firends" ein. Am 25.5.07 genossen die Teilnehmer im Auto und Technik Museum Sinsheim die einzigartige Atmosphäre. mehr

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Niederlagen sind die wahren Prüfungen eines Sportlers!
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veröffentlicht 25 Mai 2007

Wenn Jürgen Klopp im Fernsehen zu sehen ist, so flimmern stets die fröhlichen Seiten des Mainzers über den Bildschirm. Spätestens seit der WM 2006 und seinen Auftritten als Experte des ZDF gilt er als Strahlemann, der immer auf der Seite der Sieger zu stehen scheint.... mehr

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veröffentlicht 21 Mai 2007

Was Rückenschmerzen bedeuten, kann nur jemand nachempfinden, der sie am eigenen Körper erlebt hat. Doch nicht jede Erfahrung muss man selbst machen. Viel vernünftiger ist es vorzubeugen. Fitness.com bietet Ihnen exakt und detaillierte Beschreibungen und Abbildungen über... mehr

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veröffentlicht 21 Mai 2007

Hier sticht es, da ziept es. Fast jeder kennt den unangenehmen Schmerz im Rücken. Doch Jammern alleine hilft nichts. Im Gegenteil, das Rezept ist einfach: Bewegung, Bewegung, Bewegung. Mit einfachen Übungen im Fitness-Studio bringen Sie Ihren Rücken auf Vordermann. Und... mehr

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South Beach Diät: Der Weg zur Strandfigur
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veröffentlicht 18 Mai 2007

Die South-Beach Diät setzt ihre Hebel vor allem beim Zucker an. Banal, denken Sie? Im Gegenteil. Nach dieser Diät werden die Lebensmittel danach eingeteilt, wie leicht der Körper die Nahrung in Blutzucker umsetzen kann. Kombiniert man die richtigen Lebensmittel mit einem... mehr

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