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Fitnessartikel


Mythen und Irrtümer über die Besonnung
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veröffentlicht 21 Dez 2007

Solarien gehören zum Standardangebot der meisten Fitness-Clubs. Sonne und Fitness/Wellness passen einfach gut zusammen. mehr

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McFit – der Studio Discounter
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veröffentlicht 20 Dez 2007

McFit – der Name ähnelt einer Fast Food Kette und das soll er wohl auch. Denn so unschlagbar günstig ist kaum noch ein anderes Fitness Studio. Hier soll für kleines Geld große Fitness vermittelt werden. Popmusik im Hintergrund, Fitness in schnellen Häppchen – geht dieses... mehr

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Schluss mit den Fitness-Märchen
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veröffentlicht 13 Dez 2007

Wer schneller rennt, hat nicht nur länger Pause, sondern verbrennt auch mehr Kalorien? Training ist nur effektiv, wenn man so richtig schwitzt? Vom Krafttraining wächst bei Frauen auch der Busen? Es gibt Fitness Märchen, die sich unter Freizeitsportlern hartnäckig halten.... mehr

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Nordic Walking – ganzheitliche Fitness
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veröffentlicht 10 Dez 2007

Nordic Walking ist in aller Munde, doch bei vielen Walkern wirkt dieser Fitness Sport wie Spaziergehen. Selbst wenn dies immer noch besser ist, als gar keine Bewegung, vertut man so die Chance auf ein ganzheitliches Fitness Training. Wie man richtig „am Stock“ geht,... mehr

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Ohne Reue genießen
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veröffentlicht 09 Dez 2007

Der Countdown läuft, der Einschlag der Kalorienbombe rückt unaufhaltsam näher: Es weihnachtet sehr! Bei vielen steigt allein beim Anblick von Dresdner Stollen, Bergen von Marzipan und Lebkuchen der Cholesterinspiegel, doch es geht auch anders. Ein paar kleine Tricks und... mehr

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Golf für Senioren
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veröffentlicht 06 Dez 2007

Der Golfsport boomt schon lange auch in Deutschland. Immer mehr Menschen schätzen die Kombination aus dynamischen Schwüngen und exakten Putts. Bei angenehmen Gesprächen in freier Natur kann man die Faszination Golf in all seinen Facetten erleben. mehr

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Kraft statt Kreuzschmerzen
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veröffentlicht 05 Dez 2007

50-80% der Deutschen kennen die Symptome. Schmerzen vor allem im Lendenbereich, Ausstrahlungen in den Beinen bis hin zu Taubheitsgefühlen in den Zehen. mehr

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Power-Plate : alternatives Fitness Training
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veröffentlicht 03 Dez 2007

Es brummt in deutschen Fitness-Studios. In nur zehn Minuten, so verspricht die Firma Power Plate, könne auf einer vibrierenden Platte ein Muskeltraining für den ganzen Körper durchgeführt werden. Und das ganz ohne aktive Bewegung. Was klingt wie der Wunschtraum... mehr

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Die Hightech-Diät
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veröffentlicht 01 Dez 2007

Schon einige Meter bevor wir das Auto erreichen, werden die Türen per Knopfdruck entriegelt. Den Weg zum Fitness Studio weist das Navigationssystem. Keine Frage, die Technik macht das Leben einfacher. Aber kann man Hightech auch nutzen, um abzunehmen? Um Diäten... mehr

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Die Angst vor dem Kreuzbandriß
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veröffentlicht 16 Nov 2007

Die Angst vor dem Kreuzbandriß ist nicht unbegründet: Gerade aus dem Profifußball erreichen den gemeinen Amateursportler in den letzten Jahren regelmäßig die Hiobsbotschaften aus nahezu allen Sportarten: Ein Kreuzbandriß jagt den nächsten. Einmal gerissen, scheint das... mehr

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