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Fitnessartikel


Therapie und Übungen des HWS Syndroms
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veröffentlicht 07 Mär 2008

Die Therapie des HWS-Syndroms setzt in der Regel zunächst bei der Beseitigung der Schmerzen und der Verkrampfung der Muskulatur an, um eine weitere Belastung der Wirbel und Nerven zu vermeiden. Dazu werden Schmerzmittel und krampflösende Medikamente eingesetzt. Danach... mehr

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Yoga Guru Iyengar: Der Eroberer der Fitness Welt
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veröffentlicht 05 Mär 2008

Ihm ist es zu verdanken, dass gestresste Hausfrauen und ausgepowerte Manager sich seit rund vierzig Jahren auf dünnen Matten verrenken und tief in den Bauch atmen: Belur Krishnamachar Sundararaja Iyengar brachte Yoga in die westliche Welt, und bereitete dem ganzheitlichen... mehr

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Aqua Fitness: Abnehmen ohne zu schwitzen!
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veröffentlicht 04 Mär 2008

Beim Wort Aqua Fitness haben viele noch das Bild von zehn Rentnerinnen vor Augen, die sich im Schwimmbecken seltsam bewegen. Aber Aqua Fitness ist längst zum Trend geworden, der auch Jüngere erfasst – und sogar Männer. Denn kaum eine Rehabilation verzichtet heute noch auf... mehr

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Kopftuch statt Stirnband
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veröffentlicht 29 Feb 2008

Eigentlich sieht es hier aus wie in einem ganz normalen Fitness Studio: An den verschiedenen Trainingsgeräten schwitzen im Rhythmus der anfeuernden Musik steppend, rudernd und hebend die Abnehmwilligen und Fitness Begeisterten. Erst auf den zweiten Blick wird klar, dass... mehr

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Vom Spaziergänger zum Ultra-Marathonläufer
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veröffentlicht 28 Feb 2008

Aus einer Wette mit einem Freund wurde eine Sucht: Helmut Dehaut, ein Ultra-Marathonläufer aus der Pfalz, ist heute eine Größe der Laufszene. Dabei sah er noch vor zwölf Jahren höchstens anderen beim Sporttreiben zu und war ein echter Fitness Muffel. mehr

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Fitness & Reisen: Der Inka Trail
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veröffentlicht 27 Feb 2008

Das liebe lange Jahr drillt man Tag für Tag seinen Körper, kämpft tapfer gegen jedes Fettröllchen und ruiniert dann seine gesamte Fitness in wenigen Wochen Urlaub. Das muss nicht sein, wenn man die richtigen Reiseziele hat. Unser Reisetipp: Der Inka Trial zum Machu Picchu... mehr

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Daniel Day-Lewis: das Zeug zum Boxer!
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veröffentlicht 25 Feb 2008

Daniel Day-Lewis wurde für seine Rolle in „There Will Be Blood“ mit einem Oscar ausgezeichnet. Fitness.com stellt den gebürtigen Briten vor und verrät, dass mit Daniel Day-Lewis ein Weltklasse Boxer an die Schauspielerei verloren wurde. (Foto: Miramax international) / mehr

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5 Sterne für Johannes Linzenich
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veröffentlicht 21 Feb 2008

Der Fitnessclub FAMILY fitness club hat die Auszeichnung „5-Sterne-Fitness-Club“ verliehen bekommen und zählt damit zu den „Best of Best Fitness Clubs“ in Deutschland. mehr

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Squash – wenn wahre Fitness zuschlägt!
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veröffentlicht 21 Feb 2008

Die Jagd nach dem kleinen schwarzen Ball ist ein rasanter Sport. Wer das Spiel wirklich beherrscht, driescht den Ball mit über 200 Stundenkilometern über den Court. Die Sportler sind bei dem Rückschlagspiel sind immer in Bewegung: ein effektives Training - egal, ob im... mehr

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Die Gefahren des Fastens
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veröffentlicht 19 Feb 2008

Für die meisten steht die Fastnacht für Party und Verkleidung, die pure Lebensfreude eben. Doch Fastnacht kommt von Fasten. Und diese entbehrungsreiche Zeit ist nun voll im Gange. Nicht nur bei religösen Menschen, sondern auch bei Fitness bewussten Sportlern! Fitness.com... mehr

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