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Fitnessartikel


IFAA Online - Trainieren mit iGF & i25
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veröffentlicht 03 Mär 2016

Im IFAA Online Programm werden spezielle Kurse und Workouts angeboten, die komplett 1 : 1 als Kursstunde umgesetzt werden können. Man kann aber auch einzelne Elemente und Übungen entnehmen und diese in seinem eigenen individuellen Kurs übernehmen und einsetzen. / mehr

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Mein Grundsatz lautet: Atmung = Puls = Herzschlag.
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veröffentlicht 01 Mär 2016

Ich bin nun seit 15 Jahren Personaltrainer. Und soweit ich weiss, hat sch weder unsere Anatomie noch unser Herzkreislauf verändert. Natürlich ist der Puls zu beachten. Allerdings jedoch nur sekundär. Mein Grundsatz lautet: Atmung = Puls = Herzschlag. Okay, was genau... mehr

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Omniblend V – Das Smoothiewunder
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veröffentlicht 19 Feb 2016

Smoothies und Shakes sind in. Doch wie stellt man sie eigentlich am einfachsten her? mehr

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2. RUNNERS’ NIGHT in Köln
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veröffentlicht 15 Feb 2016

Neues Jahr, neue Vorsätze, da kommt die 2. RUNNERS NIGHT, das Vortrags- und Motivationsevent am 26. Februar in Köln gerade richtig. Laufexperte Andreas Butz – nicht nur für das Magazin FIT FOR FUN der Bundestrainer der Hobbyläufer – hat zum zweiten Mal herausragende... mehr

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Ladies Only Festival 2016 im Europapark in Rust
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veröffentlicht 10 Feb 2016

Vom 08.01. – 10.01.2016 öffnete der Europapark in Rust bereits zum dritten Mal seine Pforten für das Ladies Only Festival. in Festival nur für Frauen, in Mitten der Winterzauberatmosphäre eines Freizeitparks. Das machte mich neugierig und so beschloss ich, mir dieses... mehr

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Faszientraining: Wichtig? Sinnfrei? oder gar schädigend?
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veröffentlicht 28 Jan 2016

«Faszien?», fragte Nicole und die Teilnehmerin meinte, , die Übung, wo in den Squats wippende Bewegung gemacht wurden» mehr

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EMS Training - der neue  Fitness Boom!
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veröffentlicht 26 Jan 2016

Denn wir stehen regelmäßig vor der Frage: Wie kann ich mich langfristig für Sport motivieren? Ein vielversprechender Weg ist der Einsatz Hightech-Fitnessmethoden wie EMS (Elektronische Muskelstimulation), mehr

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EMS Training auf der Fibo 2016 - "Der fast ganz neue Trend" in Sachen Fitness
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veröffentlicht 20 Jan 2016

Seit 2-3 Jahren erlebt die Fitnessbranche einen neuen Boom. Inzwischen an Hunderten von Orten, oft inmitten der Innenstädte gelegen eine neue Art von Micro-Fitnessstudios, denn viel Platz braucht man nicht, für das neue EMS Elektrostimulations-Training, kurz EMS genannt. mehr

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„FOODLIKERS" – der Foodblog mit viel Herz
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veröffentlicht 18 Jan 2016

Wer sich Gedanken über gesunde Ernährung macht, ist bei „Foodlikers" an einer guten Adresse. Denn als ihr „Herzprojekt", steht „Foodlikers" für Blogbetreiberin Saskia für mehr Vielfalt im Kochtopf und dies selbstverständlich gesund und schmackhaft. mehr

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Besser bei MeridianSpa trainieren und relaxen
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veröffentlicht 12 Jan 2016

Es ist eine Freude und gleichzeitig beruhigend zu wissen, dass die MeridianSpa bei einem Test von 6 führende Fitnessunternehmen (durch das Nachrichtenmagazin N24 und die DtGV)) die MeridianSpa sich wie schon in den Jahren zuvor Platz 1 sicherten. mehr

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