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Fitnessartikel


Fitness & Reisen: Die besten Tauchspots der Welt
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veröffentlicht 11 Jan 2010

Stellen Sie sich vor: Sie schwimmen mit Delfinen durch farbenprächtige Riffe. Sie erkunden versunkene Schiffe und Höhlen – tauchen ein, in eine geheimnisvolle Welt bunten Lebens und fast vergessener Relikte menschlicher Zivilisation. Die Unterwasserwelt birgt viele der... mehr

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Ist die Fitnessbranche noch zu retten?
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veröffentlicht 11 Jan 2010

Mir scheint durch die Besuche bei „einfältigen“ Fitnesskongressen der letzten Jahren, die dortige gebetsmühlengleiche Berieselung von selbsternannten Referenten mit Guru-Ambitionen, wurden Fitnessstudiobesitzer auf Irrwege verführt, die es zu korrigieren gilt.... mehr

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Orangenhaut: Mühsamer Kampf gegen die Dellen
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veröffentlicht 10 Jan 2010

Wellige Pölsterchen an der Hüfte oder an den Oberschenkeln, das kennt fast jede Frau. Selbst bei vielen schlanken Frauen sehen die Beine aus wie die Haut einer Orange - doch wer gegen die kleinen Dellen etwas machen will, sollte sich nicht auf Wundercremes verlassen. /... mehr

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Das optimale Gewicht?
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veröffentlicht 09 Jan 2010

Unglaublich aber wahr: Etliche Menschen steigen jeden Morgen auf Ihre Waage und machen ihre Stimmung vom Ergebnis der Messung abhängig. Ein paar Kilogramm mehr oder weniger machen für viele den Unterschied aus zwischen zufrieden, unzufrieden und unglücklich. So manche... mehr

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Gefährlicher Vitamincocktail?
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veröffentlicht 08 Jan 2010

Für viele Menschen gehören sie zur täglichen Ernährung: Tabletten, Kapseln oder Brausetabletten, die Mineralstoffe liefern oder für den Extra-Vitamin-Kick sorgen. Doch sind die Zusatzstoffe tatsächlich so wirksam und harmlos wie von den Herstellern versprochen? Neue... mehr

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Die sanfte Fitness-Welle: Gyrotonic
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veröffentlicht 07 Jan 2010

Gerätetraining im Fitness Studio ist Ihnen zu langweilig? Sie haben keine Lust mehr auf monotone Gymnastikübungen? Dann probieren Sie doch etwas Neues. Gyrotonic heißt der Bewegungstrend aus den USA. Sein Versprechen: Mit sanftem Training zu mehr Beweglichkeit und... mehr

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Die perfekte Körperhaltung
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veröffentlicht 07 Jan 2010

Als hätten es die Eltern geahnt, wenn sie ihre lässig abhängenden Sprösslinge warnen: Sitz gerade! Und auch wenn es Teenagern egal ist, ob sie mit hängenden Schultern älter wirken, spätestens ab der Lebensmitte und den ersten Falten ist jedes Mittel recht, jünger... mehr

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Abnehmen mit Ein-Tages-Diäten!
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veröffentlicht 06 Jan 2010

Die fette Zeit sind endgültig vorbei: Weihnachtsbraten, Plätzchen satt. Dann die trägen Tage zwischen den Jahren, Silvester-Raclette und Sekt zum Jahreswechsel. Das böse Erwachen folgt, wenn man sich im neuen Jahr erstmals wieder auf die Waage traut. Nicht wenige haben... mehr

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Essen nach dem Training
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veröffentlicht 05 Jan 2010

Nach harten Trainingsstunden sollte ihr Ziel sein, die aufgebrauchten Reserven des Körpers so schnell wie möglich wieder aufzufüllen. Wie Ihnen das gelingen kann, welche Ansätze sie dabei verfolgen sollten, erklärt fitness.com in diesem Artikel und gibt Ihnen zudem noch... mehr

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Mein persönlicher Weg: mypilates and more
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veröffentlicht 04 Jan 2010

Während dieser Ausbildung erhielt ich eine Vision: Ich möchte den Präventionssport Pilates und das Coaching miteinander verbinden. Aus eigener Erfahrung und Überzeugung habe ich diese zwei wunderbare Werkzeuge zusammen geführt und es entstand meine Interpretation von... mehr

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