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Fitnessartikel


Radfahren: Nie ohne Helm!
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veröffentlicht 29 Apr 2011

40 bis 80 Euro kostet ein Fahrradhelm. Die Investition in mehr Sicherheit beim Radfahren ist nicht groß. Für den Kauf sollte man sich allerdings etwas Zeit nehmen, denn ein Helm sollte passen. Fitness.com hat mit Bettina Cibulski vom Allgemeinen Deutschen Fahrrad-Club... mehr

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Wie war das mit der Fettverbrennung?
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veröffentlicht 28 Apr 2011

Die wohl häufigste Frage die mir gestellt wird: "Du Mike, welchen Puls muss ich haben um am meisten Fett zu verbrennen und welches Gerät ist das Beste?"... Ich bin nun seit 12 jahren Personaltrainer. Und soweit ich weiss, hat sch weder unsere Anatomie noch unser... mehr

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Im Sommer...ab ins Stubaital nach Österreich
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veröffentlicht 26 Apr 2011

Zu Beginn des Sommers wird im Stubaital in Tirol Action pur geboten: Geschicklichkeitstraining in der Bike Arena, Adrenalinkicks in Tirols größtem Adventure Park, Naturerlebnisse bei einer Gletschertour, Klettersteige bezwingen oder Abenteuer bei einer GPS-Bergtour erleben. mehr

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Jo-Jo-Syndrom
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veröffentlicht 25 Apr 2011

Während sich die wirklich Übergewichtigen oftmals zu wenig mit ihrer Figur auseinandersetzen, ist das Thema für andere Nummer eins. Die Gruppe derjenigen, die ständig auf Diät sind, wird immer größer. mehr

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Beispiel eines modernen Fußballclubs: TSG 1899 Hoffenheim
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veröffentlicht 22 Apr 2011

Um es gleich vorneweg zu nehmen: Damit eine Fußballmannschaft eine hervorragende Leistung „liefert“ bedarf es mehr, als Nutella auf einer Sonnenterrasse zu frühstücken... mehr

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Mein Gott, was für Beine!
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veröffentlicht 17 Apr 2011

Der Sommer hat, was die Temperaturen betrifft, noch gar nicht so richtig begonnen, doch die Modemagazine lassen keinen Zweifel, was im Sommer 2011 angesagt sein wird: Frau zeigt Bein unter kurzen Röcken, 2011 sogar noch kürzer als die Jahre zuvor. Das stellt so manche... mehr

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Buchempfehlungen  Management
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veröffentlicht 14 Apr 2011

Die Regeln für Fußball sind auf der ganzen Welt gleich - die für Management und Marketing ebenso - warum also nicht mal über den Tellerrand der Fitnessbranche hinaus sehen? mehr

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Weniger Training kann mehr Fitness sein!
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veröffentlicht 12 Apr 2011

Viele Freizeitsportler trainieren im Frühling wieder auf eigene Faust munter drauflos: Im Fitnessstudio oder beim Joggen verausgaben sich Jung und Alt. Mit steigendem Ehrgeiz wachsen die Trainingserwartungen – doch nicht immer auch die Trainingsleistung. Ein Tipp, der in... mehr

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Diäturlaub im Kurhotel – Auszeit gegen Fressattacken
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veröffentlicht 07 Apr 2011

Übergewicht ist in Deutschland ein Problem vieler Menschen. Einer Studie des Statistischen Bundesamtes zufolge, waren 2009 sechzig Prozent der Männer und 43 Prozent der Frauen übergewichtig. Aus diesem Grund veröffentlichen Zeitungen, Magazine und TV-Formate Dutzende,... mehr

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Buchempfehlung  Fitness
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veröffentlicht 25 Mär 2011

Klassiker und Neuerscheinungen, in unserer Leserecke ist man immer up to date bezüglich moderner Trainingslehre und lernt die unterschiedlichen Standpunkte anerkannter Autoren kennen. mehr

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