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Fitnessartikel


Ein schlankes und fittes 2017!
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veröffentlicht 26 Dez 2016

Wir wollen alle abnehmen, besser aussehen und mehr Sport treiben. Soviel ist klar. Warum funktioniert unser Vorhaben trotz guter Vorsätze nicht oder nicht richtig? Oder, wenn es klappt, weshalb fehlt uns die Kraft durchzuhalten? mehr

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Ziele im Kraft- und Fitnesssport: Ich möchte ja nur ein bisschen besser aussehen, keine Muskelberge
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veröffentlicht 12 Dez 2016

Im heutigen Artikel möchte ich mich einem Phänomen zuwenden, dass ich als eines der größten Hindernisse zu einem besseren Körper und einer optimierten Leistung ansehe. Es geht mir um die Menschen, die sich niedrige Ziele setzen, um nur mit halbem Einsatz trotzdem... mehr

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Fibo 2017: 4th European Health & Fitness Forum
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veröffentlicht 07 Dez 2016

Sind wir mal ehrlich: Zwischen der Kunden, bzw. Mitgliedererwartung und der von den Fitnessstudios erbrachten Leistungen, klafft so manche Lücke. Statt Mut zur Lücke wäre es wohl besser, im Sinne des langfristigen Erfolgs eines Fitnessstudios auf den Kunden als... mehr

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Fitnesstraining: Die Geist-Muskel-Verbindung
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veröffentlicht 05 Dez 2016

Der heutige Artikel steht ganz im Zeichen der persönlichen Weiterentwicklung in der sportlichen Laufbahn. Er ist besonders an Leser gerichtet, die nicht mit dem größten Talent gesegnet sind, oder mehr als üblich unter Verletzungen durch den Kraftsport leiden mehr

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Phänomene des Fitnesssports: Der 60-kg-Experte!
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veröffentlicht 28 Nov 2016

In den meisten meiner Artikel beschreibe ich einen recht neuen Typus von Trainierenden: Männlich, Mitte 20, gutes Abitur, erfolgreiches Studium der Naturwissenschaften oder Technik, Krafttraining seit mehreren Jahren mit allen möglichen Bändern, Kettlebells, Grundübungen... mehr

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Fibo Power 2017!
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veröffentlicht 22 Nov 2016

Ohne die Fibo Power geht gar nichts. Die Hallen für Extremkraftsportler und Bodybuilder sind mit Abstand die mit der meisten Action! mehr

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Fitness: Speed-Training / Explosionsbewegungen
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veröffentlicht 15 Nov 2016

Heute möchte ich einen Exkurs ins Gewichtheben und Powerlifting wagen. Nach dem Olympiasieg des deutschen Schwerathleten Matthias Steiner 2008 sind diese beiden Randsportarten in unserer Heimat salonfähig geworden mehr

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IFAA Festival 2016 in Heidelberg mit TosoX Summercamp
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veröffentlicht 13 Okt 2016

Das Wetter machte dem Begriff "Sommercamp" alle Ehre. Ungewöhnlich warm, gottseidank nicht einmal Nieselregen, mit dem man ja Ende September durchaus rechnen müsste, alles gute Omen für eine gelungenes IFAA FEstival in Heidelberg. / / mehr

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Die FitX Fitnessstudios machen ganz schön viel richtig
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veröffentlicht 16 Sep 2016

Vor einem Jahr habe ich erstmals von den FitX Fitnessstudios gehört, da diese bis dahin überwiegend in Nordrhein-Westfalen ihre günstige Fitnesscenter eröffneten, inzwischen aber auch im Südwesten einige Studios haben. mehr

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Schlafen ist gut für die Fitness
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veröffentlicht 15 Sep 2016

Hand aufs Herz, das vergessen viele Fitnesssportler und Bodybulider. Viele gönnen sich zuwenig davon. Da wird der peinlich auf den Microzyclus (in Form eines Trainingsplans) geachtet oder im Makrozyklus festgelegt, welche Muskelgruppe an welchem Tag trainiert werden muss mehr

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