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Fitnessartikel


Fibo 2017: Highlight: Group Fitness
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veröffentlicht 15 Sep 2016

Angelehnt an einen Gassenhauer: In den Fitnessclub geht der Mensch nicht gern alleine. Die meisten gehen vielleicht ganz gerne alleine hin, aber sie trainieren gerne in Gemeinschaft. mehr

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Fitnesstraining: Ich müsste auch mal wieder was tun ...
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veröffentlicht 12 Sep 2016

Heute Vormittag in der Sauna: ein dicklicher, mittelalter Bauunternehmer und sein extrem beleibter, etwas jüngerer Kollege unterhalten sich über die Häufigkeit ihrer Fitnessstudio-Besuche. mehr

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Fördert vegetarische Ernährung die Fettverbrennung?
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veröffentlicht 12 Sep 2016

Seit nunmehr 15 Jahren bin ich als Trainer & Coach für Führungskräfte und Profisportler tätig. Ebenso lange beschäftige ich mich mit vegetarischer Ernährung. Allerdings, ein so starkes Interesse zu diesem Thema, wie aktuell, gab es bisher nicht. mehr

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Der Zweite Gesundheitsmarkt - Eine Chance für die Fitnessbranche?
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veröffentlicht 12 Sep 2016

Für mich immer wieder ein Aufreger wenn ich Begriffe wie "Medical Fitness" oder "Medical Wellness" lese. Dabei bezweifle ich, dass die Fitnessbranche, insbesondere die Fitnessstudios überhaupt die Dimension und die Chancen begreift die sich da bieten, wenn man denn... mehr

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Stand Up Paddling (Stehpaddeln) SUP - Ein neuer Trendsport
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veröffentlicht 11 Sep 2016

Ganz ehrlich: Als ich vor ein paar Jahre das erste Mal vom Stand Up Paddeling gehört hatte, dachte ich das ist was für all diejenigen die das Wellensurfen „nicht drauf haben“ mehr

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Helfen Bandagen beim Fitnesstraining?
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veröffentlicht 08 Sep 2016

Ein guter Bekannter von mir spielt seit Ewigkeiten Fußball. Vor ein paar Monaten ist er dabei mit dem Fuß im Rasen hängen geblieben und hat sich den Knöchel verdreht. Folge: Ein angerissenes Band im Sprunggelenk und sieben Wochen Sportverbot. mehr

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Ernährung ist wichtiger als das Training! - Oder nicht?
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veröffentlicht 26 Aug 2016

Heute möchte ich mich daher wieder einmal einem Mythos widmen, der insbesondere durch Supplement-Shops gefüttert wird: nämlich das Ernährung wichtiger wäre, als Training. mehr

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Fitnesstraining: Basiswissen Grundlagenausdauer - Teil 2
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veröffentlicht 21 Aug 2016

Im ersten Teil des Artikels ging es um eine angemessene Geschwindigkeit beim Jogging. Doch nicht nur die Intensität, auch die Ausdauer hat Auswirkungen auf den Fitness-Level! mehr

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Fitnesstraining: Basiswissen Grundlagenausdauer - Teil 1
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veröffentlicht 08 Aug 2016

Da ich direkt am Rand eines unter Läufern und Radfahrern beliebten Waldstückes wohne, beobachte ich alljährlich im Frühling das gleiche Spiel: Das angenehme Wetter animiert viele Menschen dazu, sich mit neuen Jogging-Klamotten auf die alte Strecke zu begeben - und dabei... mehr

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Rezept: Kabeljaurücken auf Fenchel-Ratatouille
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veröffentlicht 08 Aug 2016

Ein Fischgericht, das zu jeder Jahreszeit passt. Ratatoille, das ist ein französisches Schmorgericht aus Gemüsen. mehr

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