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Fitnessartikel


Facettensyndrom: Abhilfe bei wiederkehrenden Rückenschmerzen
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veröffentlicht 10 Jan 2014

Durch den Verschleiß der Wirbelsäule und die fortschreitende Abnutzung feinster Wirbelgelenke können Erkrankungen auftreten, die besonders häufig mit Rückenschmerzen einhergehen. mehr

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Gute Vorsätze für das Neue Jahr 2014
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veröffentlicht 09 Jan 2014

Schlägt man derzeit eine handelsübliche Zeitung auf, so prangt an jeder verfügbaren Ecke die Werbung eines örtlichen Fitnessstudios. Versprochen werden vor allem Fettabbau in kürzester Zeit, sowie Personaltrainings und allerhand Treue-Gutscheine für Mineralgetränke und... mehr

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Die sechs goldenen Regeln um schlank und fit in das neue Jahr zu starten
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veröffentlicht 31 Dez 2013

Wir wollen alle abnehmen, besser aussehen und mehr Sport treiben. Soviel ist klar. Warum funktioniert unser Vorhaben trotz guter Vorsätze nicht oder nicht richtig? Oder, wenn es klappt, weshalb fehlt uns die Kraft durchzuhalten? mehr

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Bronchitis und Training: Schlechte Kombination
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veröffentlicht 16 Dez 2013

Damit ein Training Erfolge zeigt, sollte es möglichst regelmäßig und fortwährend durchgeführt werden. Doch was, wenn es besonders jetzt im Winter zu einem Infekt kommt? mehr

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Schokolade als Nahrungsergänzungsmittel?! Teil 2
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veröffentlicht 15 Dez 2013

Im ersten Teil dieses Artikels wurden Wirkmechanismen und Nutzen von Ballaststoffen eingeordnet und etwas näher beleuchtet. Nun soll es im Speziellen um den Nutzen von Bitterschokolade gehen! mehr

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Muskelaufbau - den Körper in Form bringen
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veröffentlicht 13 Dez 2013

Muskeltraining bedeutet mehr als möglichst hohe Gewichte zu stemmen. Neben der schönen Formung des Körpers verbessert ein regelmäßiges Training die Leistungsfähigkeit und Belastbarkeit des Bewegungsapparates. mehr

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Kindergesundheit: Haltungsprobleme rechtzeitig vorbeugen mit der richtigen Schultasche
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veröffentlicht 12 Dez 2013

Leider läuft der Erwerb eines Schulranzens in vielen Familien so ab wie der Einkauf im Supermarkt: Die Kinder quengeln solange, bis sie das bunteste und süßeste Zeug nahe der Kasse von den genervten Eltern bekommen. mehr

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Fibo Termin: 1. European Health & Fitness Forum
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veröffentlicht 11 Dez 2013

Lange gab es sowas nicht mehr, einen Ort, eine Zeit, einen ganzen Tag, an dem sich Menschen in der Fitness & Gesundheitsbranche "via" Vorträge von ausgesuchten, hochkarätigen Referenten über viele "brennende Themen" informieren konnten. Wie sieht die Zukunft aus? Auf... mehr

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Schokolade als Nahrungsergänzungsmittel?! Teil 1
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veröffentlicht 08 Dez 2013

Zugegeben: Was hier als ziemlich reißerische Überschrift daherkommt, muss doch deutlich ausdifferenziert werden. Im Kern stimmt die Aussage allerdings: Schokolade, deren Kakaogehalt über 75% beträgt (und daher nicht fast nur aus Zucker besteht), kann durch den hohen... mehr

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Backe, backe Kuchen …
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veröffentlicht 30 Nov 2013

In wenigen Wochen ist es so weit, das schönste Fest des Jahres steht an – Weihnachten. Das Fest der Liebe und der Besinnlichkeit. Das Fest der Zusammenkunft und der Völlerei. mehr

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