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Sport und Training

Du hast nach "Sport und Training" gesucht und erhältst 346 Ergebnisse. Siehe 41 - 50 von 346


Begriffsdschungel Fitnesstraining
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veröffentlicht 08 Sep 2014

"Ich trainiere nach einem periodisierten Split- Programm mit niedrigem Volumen, hoher Intensität und wenig Wiederholungen. Nebenbei absolviere ich noch ein Cardioprogramm und ab und zu etwas Circuittraining". Alles verstanden? mehr

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Deine Ich – will – Strategie !
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veröffentlicht 03 Sep 2014

... tatsächlich ist es so, dass du so das höchste Gut das du hast, deine Lebenszeit, verplämperst. Und diese Zeit, kommt nie wieder!!! Hinzu kommt, das du keine Ruhe und keinen Frieden findest. Denn egal wie schnell du rotierst, genug, von was auch immer, hast du nie. Das... mehr

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"Wege zum Erfolg für fortgeschrittene Kraftsportler" -  Stammtisch Teil 3
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veröffentlicht 25 Aug 2014

Im heutigen fitness.com-Stammtisch soll es um ein heiß diskutiertes Thema gehen: Wie kann ich nach anfänglichen Resultaten weiter auf Erfolgskurs bleiben? - / / Doch wer ist eigentlich sportlich gesehen noch "Fitness-Anfänger"? / / Wenn man... mehr

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Fitnesstraining:  Regeneration und Trainingsfrequenz
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veröffentlicht 19 Aug 2014

Immer wieder das alte Lied: Damit ein Muskel wachsen kann, muss man ihm Zeit zur Regeneration lassen, mindestens 48 Stunden. Je fortgeschrittener ein Kraftsportler, Bodybuilder oder Fitnessathlet mit der Zeit wird, umso länger die benötigte Regeneration einer einzelnen... mehr

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Lacrosse - ein kanadischer Nationalsport
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veröffentlicht 11 Aug 2014

Baseball wegen des Schlägers? Nicht wirklich. Eishockey wegen Helm und Schulterpolster? Schon eher. Rugby vielleicht wegen des körperbetonten Spiels? Kommt der Sache schon näher. mehr

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 Nordic Walking:  Laufsport und die Gesundheit
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veröffentlicht 22 Jul 2014

Viele Läufer trainieren oberhalb des aeroben Bereiches und laufen damit Gefahr, ihren Körper zu überlasten. Die Folgen: Verletzte Gelenke, Arthrose im Knie oder in der Hüfte, Kreislaufprobleme oder im schlimmsten Falle Herzprobleme während oder unmittelbar nach dem Laufen. mehr

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Beintraining für Fitness-Sportler - Stammtisch Teil 2
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veröffentlicht 18 Jul 2014

Im ersten Teil des Stammtisches drehte es sich um die vergleichsweise kleine Muskelgruppe der Schultern - doch in der heutigen Ausgabe geht es ans Eingemachte: Beintraining steht auf dem Plan! mehr

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Ein guten Halbmarathon? : Die 7 wichtigsten Regeln
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veröffentlicht 25 Jun 2014

"Halbmarathon" - das sind 21,1 km im Laufschritt, eine tolle Leistung für Laufanfänger und harte Probe für den erfahrenen Runner. Dabei entsteht allzu oft der Eindruck, ein "Halb"marathon wäre etwa Unfertiges, dessen andere Hälfte zum Ganzen einfach noch fehlte. Aber weit... mehr

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 Walking oder Laufen?
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veröffentlicht 10 Jun 2014

Beim gesundheitsorientierten präventiven Ausdauertraining liegen die Trainingsziele vor allem in den kardiovaskulären (das Herz- Kreislaufsystem betreffenden) Anspassungen mehr

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 Schultertraining für Fitness-Sportler: Teil 1
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veröffentlicht 04 Jun 2014

Hinter der Idee eines Stammtisches verbirgt sich die Absicht, im Gespräch mit 2, 3 erfahrenen Gästen Themen auf den Grund zu fühlen, die die meisten Fitness-Sportler interessieren. Es ist dabei ausdrücklich erwünscht, konträre Meinungen und subjektive Erfahrungen mit... mehr

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