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Sport und Training

Du hast nach "Sport und Training" gesucht und erhältst 346 Ergebnisse. Siehe 21 - 30 von 346


Skifahren auf der Schwarzwaldhochstraße
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veröffentlicht 20 Dez 2015

Der Winter in Deutschland ließ auf sich warten. Endlich ist es soweit und es gibt mal richtig Schnee, damit auch der Sport "(nicht) auf der Strecke bleibt" mehr

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New York Marathon - Fitness.com war dabei
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veröffentlicht 12 Nov 2015

In New York findet seit 1970, am ersten Sonntag im November, der größte Marathon der Welt statt. So auch in diesem Jahr, am 01.11.2015. Der Hauptlauf startete morgens um 9:40 Uhr in Staten Island. Die 42.195 Kilometer lange Strecke führt dann durch Brooklyn, Queens,... mehr

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Emotion versus rationales Denken – Teil 2
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veröffentlicht 18 Okt 2015

Im ersten Teil dieses Artikels haben wir gelernt das der Mensch, trotz besseren Wissens, gerne sündigt. Wir trinken, rauchen und machen andere Dinge die unserem Körper nicht gut tun. Und das meistens wissentlich. mehr

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Abwechslungsreiches Ausdauertraining?
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veröffentlicht 04 Sep 2015

"Ausdauersport ist doch immer derselbe Trott" denken viele, wenn sie die gleichmäßig trabenden Jogger im Wald oder Stadtpark sehen. Und wer jemals zwei Stunden auf dem Ergometer durchgehalten hat, kann sich kaum vorstellen, wie sich Radfahrer für die Tour de France in... mehr

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Muskel-Mythen
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veröffentlicht 15 Jul 2015

Der Trainings- und Bewegegungswissenschaftler Dr.Klaus Wirth über schmerzende Muskeln, sinnlose Fitness-Geräte und die Frage: Freihantel oder Maschine. mehr

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Der schnellste Weg für Muskelaufbau: Atem-Kniebeugen!
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veröffentlicht 08 Mai 2015

Was nach einer reißerischen Überschrift klingt, hat durchaus Hand und Fuß: Im heutigen Artikel soll es um die schnellste Methode für absoluten Muskelaufbau gehen! mehr

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Training und Fitness: Das relative Leistungsprinzip
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veröffentlicht 24 Apr 2015

"Leistung" - ein Wort, das mittlerweile eher negativ behaftet ist. Wenn wir von der europäischen und amerikanischen Leistungsgesellschaft sprechen, meinen wir zumeist das radikale Streben nach Geld, Macht und Besitz. mehr

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Das Candito-Prinzip
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veröffentlicht 07 Apr 2015

Die Entwicklungen im Fitness-Sport der letzten Jahre haben gezeigt: Die wenigsten Trainierenden wollen rein Muskulatur oder rein Kraft aufbauen. Vielmehr ist man auf der Suche nach ganzheitlichen Workouts, um sowohl Kraft, als auch die Muskulatur und nebenbei auch noch... mehr

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Trainingsplan 2.0 - Werde zum fortgeschrittenen Anfänger!
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veröffentlicht 17 Mär 2015

In meinem heutigen Artikel verlange ich pure Ehrlichkeit - und zwar zu sich selbst! Bist du (noch) ein Anfänger? Schwere Frage, denn den Begriff "Anfänger" zu definieren, ist nicht einfach. Sicherlich gibt es in sämtlichen Sportarten, wie auch im Fitness-Studio Menschen, ... mehr

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HIIT - Was wir von Sprintern lernen können - Teil 2
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veröffentlicht 02 Jan 2015

Nachdem wir nun die immensen Vorteile dieser Trainingsart beleuchtet haben, folgt nun eine kurze Trainingsanleitung. HIIT ist einfach - was nicht heißt, dass es leicht ist. Man ist befreit von endlosen langatmigen Ausdauereinheiten, begibt sich aber dafür in eine sehr... mehr

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