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Fitnessartikel

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Nahrungsergänzungsmittel aus der Apotheke oder der Drogerie?
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veröffentlicht 17 Okt 2018

Nahrungsergänzung wird in vielen Discountern und Online-Apotheken angeboten, doch sind sie preislich und qualitativ gleichwertig? mehr

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Polestar Pilates Experience
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veröffentlicht 10 Okt 2018

Eine einmalige Gelegenheit in diesem Jahr 2018, das eigene Wissen noch einmal zu erweitern und auch neue Dinge und Ansätze zu entdecken, Gesundheit und Bewusstsein, Heilung und erfahrungsorientiertes Lernen stehen ganz im Fokus mehr

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EMS Training für Zuhause
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veröffentlicht 08 Okt 2018

Ein Heimtraining, welches ganz ohne Kompromisse und zeitsparend durchgeführt werden kann? Mit dem EMS Training zu Hause ist dies möglich. mehr

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Fitnesstraining: Basiswissen Grundlagenausdauer - Teil 1
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veröffentlicht 14 Sep 2018

Da ich direkt am Rand eines unter Läufern und Radfahrern beliebten Waldstückes wohne, beobachte ich alljährlich im Frühling das gleiche Spiel: Das angenehme Wetter animiert viele Menschen dazu, sich mit neuen Jogging-Klamotten auf die alte Strecke zu begeben - und dabei... mehr

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Warum sich Ausdauer- und Krafttraining für Fußballer lohnt
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veröffentlicht 28 Aug 2018

Beim Fußball geht es um Taktik, geschickte Spielzüge und spezifische Situationen, wie Eckbälle oder Elfmeter. Genau diese Konstellationen werden im Training geübt. Kraft und Kondition sind für Fußballer aber ebenso wichtig, denn die 90 Minuten auf dem Platz beanspruchen... mehr

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Wie Sie ganz cool bleiben - trotz Hitze...
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veröffentlicht 31 Jul 2018

Hilft die kalte Dusche? Gibt es Frische aus der Dose? Wir haben uns Gedanken gemacht, wie Sie auch bei Hitze einen kühlen Kopf bewahren und immer frisch aussehen. mehr

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Vegane Ernährung für Sportler: Fit ohne tierische Produkte
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veröffentlicht 18 Jul 2018

Grundsätzlich ist es durchaus möglich, auch als Veganer im Sport erfolgreich zu sein. Neben dem entsprechenden Training sollte dann aber ein besonderes Augenmerk auf der Ernährung liegen. mehr

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Ausdauer, Beweglichkeit und Kraft "nebenbei
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veröffentlicht 29 Jun 2018

Auf die Sache mit der Simultanität bin ich durch Bruce Lee gestoßen. Ich sah ihn auf einem Schwarz-Weiß-Foto, innig in ein Buch versunken, sich dabei dehnend mit einem Glas Wasser daneben mehr

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Eine Betrachtung über das Stärkerwerden - Woher Kraftbarrieren kommen und wie man sie überwindet -
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veröffentlicht 01 Jun 2018

Das kennt jeder Eisenfreund: Irgendwann stößt man selbst bei seiner Lieblingsübung an eine Grenze, die sich einfach nicht überwinden lässt. Komischerweise liegt die meistens auch noch bei einer geraden Zahl im Arbeitsgewicht. mehr

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Fitness: Volumentraining - was ist das?
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veröffentlicht 17 Apr 2018

Wer kennt nicht die "steirische Eiche", den achtfachen Mr. Olympia - Mr. Arnold Schwarzenegger?! Dieses Urbild eines muskulösen Menschen regte vor allem in den 70er und 80er Jahren des vergangenen Jahrhunderts die Frage an, wie eine dermassene Masse an Muskulatur am... mehr

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