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Fitnessartikel

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POLESTAR Pilates Monaco Event am 3. und 4.November 2017
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veröffentlicht 15 Sep 2017

Ein verlängertes Wochenende in Monaco, das es in sich hat. Es gibt immer gute Gründe an die Cote d'Azur zu reisen. Im November steht ein besonderes Highlight für alle Pilates Instruktoren und Trainer auf dem Terminplan mehr

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Gelenkschonend und richtig Joggen
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veröffentlicht 11 Sep 2017

Joggen ist zwar gesund, jedoch kann es die Gelenke stark belasten. Lernen Sie hier, richtig zu joggen. mehr

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17. IHRSA Kongress Europa in London 23.-26.10.!
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veröffentlicht 08 Sep 2017

Gleich mal den Flug buchen! So spannende Themen gab es selten. So wie diesjährig vom 23. bis 26. Oktober 2017 beim IHRSA Kongress in London. mehr

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Vitamin B12 Mangel bei Sportlern
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veröffentlicht 08 Sep 2017

Erst kürzlich hatte ich mir ein Vitamin B12 Präparat bestellt. Grund: Ich esse relativ wenig Fleisch, ein- bis zweimal die Woche, eher schon mal Fisch, viel Gemüse, Eier und Nudeln, Milch- und Sojaprodukte. Ich bezeichne mich selbst gerne als „Hobby-Vegetarier.“ mehr

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Fitness: Volumentraining - was ist das?
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veröffentlicht 05 Sep 2017

Wer kennt nicht die "steirische Eiche", den achtfachen Mr. Olympia - Mr. Arnold Schwarzenegger?! Dieses Urbild eines muskulösen Menschen regte vor allem in den 70er und 80er Jahren des vergangenen Jahrhunderts die Frage an, wie eine dermassene Masse an Muskulatur am... mehr

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Ernährung ist wichtiger als das Training! - Oder nicht?
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veröffentlicht 05 Sep 2017

Heute möchte ich mich daher wieder einmal einem Mythos widmen, der insbesondere durch Supplement-Shops gefüttert wird: nämlich das Ernährung wichtiger wäre, als Training. mehr

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Letzte Chance:Frühbucherrabatt sichern bis 5.9.
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veröffentlicht 01 Sep 2017

Die letzten zwei Wochen bis zu Deutschlands größtem Group-Fitness Festival am 16. & 17. September in Heidelberg sind angebrochen. Unsere Vorbereitungen laufen auf Hochtouren, um allen Teilnehmern ein schönes und unvergessliches IFAA Festival zu bieten. mehr

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IFAA Festival 16.&17.09.2017 das GROUP FITNESS HIGHLIGHT des Jahres!
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veröffentlicht 27 Jul 2017

An diesem Wochenende könnt ihr die Welt der IFAA in all ihren Facetten kennenlernen, neuen Input für euer persönliches Training oder eure Kursstunden sammeln und mit Gleichgesinnten zwei großartige Tage in einer unvergesslichen Atmosphäre erleben. mehr

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Rückentraining - unabdingbar für einen langfristig gesunden Körper
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veröffentlicht 18 Jul 2017

Egal ob Beschäftigter auf dem Bau oder ein 8 Stunden Arbeitstag sitzend im Büro, unser Rücken macht im Laufe unseres Alltags ordentlich was mit. mehr

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Die richtige Nahrung / Supplements für den Muskelaufbau
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veröffentlicht 27 Jun 2017

Ständig liest man es oder man sieht es in Verbrauchersendungen im Fernsehen, das Herunterbeten einer altehrwürdigen Litanei: „Wer sich ausgewogen ernährt, der braucht keine Supplements / Nahrungsergänzungen. mehr

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