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Fitnessartikel

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IFAA Festival 16.&17.09.2017 das GROUP FITNESS HIGHLIGHT des Jahres!
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veröffentlicht 27 Jul 2017

An diesem Wochenende könnt ihr die Welt der IFAA in all ihren Facetten kennenlernen, neuen Input für euer persönliches Training oder eure Kursstunden sammeln und mit Gleichgesinnten zwei großartige Tage in einer unvergesslichen Atmosphäre erleben. mehr

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Rückentraining - unabdingbar für einen langfristig gesunden Körper
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veröffentlicht 18 Jul 2017

Egal ob Beschäftigter auf dem Bau oder ein 8 Stunden Arbeitstag sitzend im Büro, unser Rücken macht im Laufe unseres Alltags ordentlich was mit. mehr

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Ernährung ist wichtiger als das Training! - Oder nicht?
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veröffentlicht 05 Jul 2017

Heute möchte ich mich daher wieder einmal einem Mythos widmen, der insbesondere durch Supplement-Shops gefüttert wird: nämlich das Ernährung wichtiger wäre, als Training. mehr

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Die richtige Nahrung / Supplements für den Muskelaufbau
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veröffentlicht 27 Jun 2017

Ständig liest man es oder man sieht es in Verbrauchersendungen im Fernsehen, das Herunterbeten einer altehrwürdigen Litanei: „Wer sich ausgewogen ernährt, der braucht keine Supplements / Nahrungsergänzungen. mehr

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Dusch- und Pflegeroutine für Fitnesssportler
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veröffentlicht 26 Jun 2017

Wer viel Sport treibt, der duscht viel. Im Sommer duscht man länger und vielleicht auch öfters. Gerade als Fitness-Sportler oder Bodybuilder geht es ja um Körperästhetik. Nicht unangenehm zu riechen und sauber zu sein gehört da ja eh zum Erscheinungsbild. mehr

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Krafttraining - meine Meditation! - Eine Ode an die perfekte Muskelkontraktion -
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veröffentlicht 22 Jun 2017

Ich habe nicht lange über diesen Artikel nachgedacht - im Gegenteil: ich bin von einem Training bei 35 Grad Außentemperatur heimgekommen und fühle nichts als die totale Entspannung, Glück und Seligkeit! mehr

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Die 2 wichtigsten Faktoren für Muskelaufbau: Regelmäßigkeit und Progression
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veröffentlicht 26 Mai 2017

Da habe ich die Rechnung aber ohne den Wirt gemacht! Irgendwo muss der Erfolg der "Fit-in-5-Wochen"-Angebote ja herkommen. Irgendwo muss auch die Überzeugung von Trainingsbesessenen herkommen, dass sie trotz jahrelang harten, aber immer gleichartigen Trainings fast keine... mehr

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Muskeln aufbauen, festere Konturen an Armen, Beinen und Po und ein straffer Bauch?
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veröffentlicht 11 Mai 2017

Weder schwere Hanteln noch weitere Geräte sind dazu nötig. Nur ein einfach zu transportierendes und überall einsetzbares Fitness-Tool: der Sling-Trainer. Mit seiner Hilfe lassen sich an die 300 Übungen ausführen. mehr

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Der imoove - Unsere Entdeckung auf der Fibo
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veröffentlicht 08 Mai 2017

Gerade ist die Fibo vorbei, das Mekka aller Fitness-Enthusiasten, Bodybuilder-Fans Fitness-Studiobesitzer, Fitnesstrainern, Physiotherapeuten. Vieles gibt es auf der Fibo zu sehen, zu entdecken, zu beobachten. mehr

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DIE PREMIERE DES IFAA TRAINER CAMPS: Ein voller Erfolg
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veröffentlicht 05 Mai 2017

Tag 1: IFAA Fitness Forum am Freitag - Die impulsgebende Ideenschmiede / Tag 2: Training Day am Samstag - Ein Kongresstag der Extraklasse für Trainer und Trainierende / Tag 3: Der Workshop Day am Sonntag mehr

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