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Gesundheit & Fitness

Fitness.com Artikel

Die 2 wichtigsten Faktoren für Muskelaufbau: Regelmäßigkeit und Progression

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Patrick Raabe , 26 Mai 2017

Da habe ich die Rechnung aber ohne den Wirt gemacht! Irgendwo muss der Erfolg der "Fit-in-5-Wochen"-Angebote ja herkommen. Irgendwo muss auch die Überzeugung von Trainingsbesessenen herkommen, dass sie trotz jahrelang harten, aber immer gleichartigen Trainings fast keine Fortschritte machen, bzw. nie ein anständiges Niveau erreicht haben.


Fitness.com Rezepte

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Hähnchenbrustfilets sind leicht erhältlich und ebenso leicht zuzubereiten. Der asiatische Touch unterstützt die Leichtigkeit des hellen, aromatischen Fleisches "korrekt".


Fitness Tests

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Der Online-Fitness-Test. Teste dein Fitness-Level in nur 5 Minuten.

BMI Rechner

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Zu dick, zu dünn oder normalge-wichtig? Der BMI zeigt dir, wie es um dein Gewicht steht.

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Wie hoch ist dein Grundumsatz (Basal Metabolic Rate)? Ermittle deinen Kalorienverbrauch im Ruhezustand!

Fitness.com Artikel

Muskeln aufbauen, festere Konturen an Armen, Beinen und Po und ein straffer Bauch?

11 Mai 2017

Weder schwere Hanteln noch weitere Geräte sind dazu nötig. Nur ein einfach zu transportierendes und überall einsetzbares Fitness-Tool: der Sling-Trainer. Mit seiner Hilfe lassen sich an die 300 Übungen ausführen.


Der imoove - Unsere Entdeckung auf der Fibo

RS, 08 Mai 2017

Gerade ist die Fibo vorbei, das Mekka aller Fitness-Enthusiasten, Bodybuilder-Fans Fitness-Studiobesitzer, Fitnesstrainern, Physiotherapeuten. Vieles gibt es auf der Fibo zu sehen, zu entdecken, zu beobachten.


DIE PREMIERE DES IFAA TRAINER CAMPS: Ein voller Erfolg

05 Mai 2017

Tag 1: IFAA Fitness Forum am Freitag - Die impulsgebende Ideenschmiede Tag 2: Training Day am Samstag - Ein Kongresstag der Extraklasse für Trainer und Trainierende Tag 3: Der Workshop Day am Sonntag


Eine neue Laufausrüstung muss her

RS, 03 Mai 2017

Endlich Frühjahr! Ein Gedanke der vielen sportlich Aktiven jetzt durch den Kopf geht. Nicht dass man in den vergangenen naßkalten Monaten nicht trainiert hätte. Aber ganz sicher weniger. Vielleicht zu wenig. Doch jetzt ist jetzt.