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Hasenrücken geschnetzelt und Nudeln


  • Vorbereitungszeit 10 min
  • Zubereitungszeit 60 min
  • 2 Portion/en

Ernährungsspezifisch

Fettarm

Kalorienarm

Viel Eiweiß

Gelegenheit

Mittagessen

Abendessen

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Wildfleisch ist von Natur aus mager, Hasenrücken gibts das ganze Jahr aus der Tiefkühltruhe und ist meist ein Import aus Neuseeland.

Zutaten

  • 1 Zwiebel
  • 1 Möhre
  • 1/2 kleine Knollensellerie (200 g)
  • Knochen vom Hasenrücken (Hasenrücken auftauen lassen und das Fleisch vom Knochen schneiden)
  • 2 Tl Olivenöl 1 Tl Tomatenmark
  • 1/8 L Rotwein
  • 250 g ausgelöster Hasenrücken (siehe oben)
  • Salz, Pfeffer
  • 250 g Bandnudeln
  • frische gehackte Kräuter nach Wahl

Zubereitung

  • 1 Für den Fond die Zwiebel grob hacken, ebenso die Möhre und die Knollensellerie.
  • 2 Den Knochen mit etwas Öl anbraten, nach und nach die Gemüse zugeben, ebenso das Tomatenmark und alles ebenso anrösten. Mit dem Rotwein ablöschen, 5 Minuten einkochen lassen. Mit 1/2 L Wasser aufgießen und etwa 1 Stunde offen bei schwacher Hitze kochen lassen, die Füssigkeit reduziert so um die Hällfte.
  • 3 Die Bandnudeln kochen.
  • 4 Das Hasenfleisch in der Zwischenzeit schnetzeln, in einer Pfanne das restliche Fett erhitzen und das geschnittene Fleisch von
  • 5 Den Knochenfond durch ein Sieb geben, die gehackten Kräuter zugeben und mit Salz und Pfeffer abschmecken. Das Hasenfleisch in die Sauce geben und zu den Nudeln reichen.
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