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Pute • Putenschnitzel gefüllt


Nährwertangaben
  • Kalorien: 477
  • Eiweiß: 56.0g
  • Kohlehydrate: 11.0g
  • Fett: 15.0g
  • Vorbereitungszeit 0 min
  • Zubereitungszeit 0 min
  • 4 Portion/en

Mahlzeit

Hauptmahlzeit

Hauptbestandteil

Geflügel

Ernährungsspezifisch

Fettarm

Viel Eiweiß

Gelegenheit

Mittagessen

Abendessen

Kommentare (0)

Herrlich leicht und fettarm, dabei raffiniert und lecker mit frischen Kräutern und herzhaftem Käse.

Zutaten

  • 4 Putenschnitzel a 200 g
  • Salz
  • Peffer frisch gemahlen
  • 4 Scheiben Schinken
  • 4 Scheiben Emmentaler
  • Basilikum oder glatte Petersilie
  • 3 El Mehl
  • 1 EL Rapsöl

Zubereitung

  • 1 Die Putenschnitzel waschen, trocketupfen, Frischhaltefolie drüber geben und mit dem Nudelholz ordentlich platt drücken.
  • 2 Folie wegnehmen salzen, pfeffern und mit Emmentaler und Schinken belegen, die Kräuter dazwisehn geben.
  • 3 Die Schniitezl zusammenklappen und mit einem Zahnstoher fixieren.
  • 4 Dann in Mehl wenden und in 15-20 Minuten bei mäßiger Hitze beidseitig garen.
  • 5 Dazu passen hervorragend Salzkartoffeln.
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