DE
  • DE
  • EN
  • ES
  • PT
  • FR
  • IT
  • 中文
  • TR
  • NL


Zucchinisalat


Zucchinisalat
  • Vorbereitungszeit 0 min
  • Zubereitungszeit 0 min

Mahlzeit

Snack

Salat

Vorspeise

Hauptbestandteil

Eier/Milchprodukte

Nationalität

Griechisch

Ernährungsspezifisch

Fettarm

Kalorienarm

Balaststoffreich

Gelegenheit

Abendessen

Mittagessen

Kommentare (0)

Versuchen Sie grundsätzlich kleine Zuchini zu bekommen, sie sind aromatischer und knackiger, als große und wässrige Zucchini. Verwenden Sie nach Wunsch auch viele frische Kräuter und ein wenig Knoblauch.

Zutaten

  • 2 kleine Zucchini
  • 1/2 Zwiebel
  • 3 Esslöffel Parmesankäse
  • 2-3 kleine Tomaten
  • Joghurtdressing:
  • 100 g Joghurt
  • Saft 1/1 Zitrone
  • 1/2 Tl Senf
  • 1/2 Tl Zucker
  • Salz
  • Peffer

Zubereitung

  • 1 Zucchini mit der Schabe in feine Scheiben schneiden.
  • 2 Zwiebel fein hacken, Petersilie fein wiegen.
  • 3 Alles in einer Schüssel mit dem Joghurtdressing mischen
  • 4 Die Tomaten in kleine Stücke schneiden und den geriebenen Parmesankäse darunter mischen.
  • 5 Man kann statt Tomaten auch Karotten hobeln und untermischen.
  • 6 Yogurtdressing: Zutaten gut miteinander verrühren, nach Belieben noch Kräuter zugeben.
zurück zu den Rezepten

0 Kommentare

Kommentar verfassen

Logge Dich ein, um eine Kommentar zu verfassen.

verbergen
Registriere Dich kostenlos bei Fitness.com, um Kommentare schreiben zu können. Wenn Du bereits registiert bist, logge Dich hier ein.







Deutsch Fitness Deutsch Fitness Forum Espanol Foro Italiano Italiano Forum Forum Francais Forum Francais Forum Francais Forum Francais Diet Plan BodyBuilding Training 中文 中文 Sport & Fitness
Deutsch Fitness Deutsch Fitness Forum Español Fitness Italiano Fitness Italiano Fitness Forum Français Fitness Français Fitness Türkçe Fitness Türkçe Fitness Weight Loss Forum BodyBuilding Fitness Forum 中文 Fitness Sport and Fitness