Skate-Schule - Fitness.com

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Fitness.com Skate-Schule

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Lektion 6: Skateführerschein

Sind Sie Skate-Experte oder noch Anfänger? Testen Sie Ihr Wissen über Inline-Skating und machen Sie den Fitness.com Skate-Führerschein. Beantworten Sie dazu folgende Fragen...

1. Was gehört zu einer kompletten Schutzausrüstung?

Handgelenk-, Knie-, Ellenbogenschützer
Helm
Licht
eine Klingel gehört zur erweiterten Schutzausrüstung

2. Was ist vor dem Skaten zu beachten?

Mindestens zehn Minuten lang aufwärmen
Zustand der Skates prüfen.
Stopper kontrollieren
Windrichtung ist zu beachten

3. Was ist während des Skatens zu beachten?

Ausreichend trinken
Alle 30 Minuten kurz anhalten und dehnen
Bei Dunkelheit Licht einschalten, falls vorhanden

4. Was bedeutet kontrolliertes fahren?

Man kann ruhig schnell fahren, wenn man bremsen kann
Sich nicht selbst überschätzen
Nicht schneller als Schritttempo fahren, um bremsbereit zu sein
Jederzeit bremsbereit sein

5. Wer hat Vorfahrt?

Der PKW, weil der Skater nicht auf der Straße fahren darf
Der Skater

6. Wo ist das Skaten erlaubt?

Auf Radwegen
Auf Straßen innerhalb geschlossener Ortschaften rechts
Auf Fußgängerwegen
In Fussgängerzonen und verkehrsberuhigten Bereichen
In Tempo-30-Zonen
Auf Straßen außerhalb geschlossener Ortschaften links, wenn kein Bürgersteig vorhanden ist

7. Verhalten beim Überholen von Fußgängern und Radfahren?

Frühzeitig rufen und/oder klingeln
Bemerkbar machen und zügig vorbeifahren
Zügig links vorbeifahren, wenn keine Gefahr besteht
Langsam links überholen

8. Welche Vorteile hat Inline-Skaten für sportliche Einsteiger?

Geringes Verletzungsrisiko
Geringe Belastung des Gelenkknorpels
Gute Belastungsdosierung bei Untrainierten möglich

9. Wie fährt man sicher bergab?

Jederzeit bremsbereit sein
Skates versetzt und Oberkörper nach vorne gebeugt
Ein guter Skater kann jederzeit bremsen und deshalb Schuss fahren
Wenn alles frei ist, so schnell man sich zutraut
Im Slalom
Wenn man nicht bremsen kann, gar nicht