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Gesundheit & Fitness

Fitness.com Artikel

Fitnesstraining: Basiswissen Grundlagenausdauer - Teil 1

Fitnesstraining: Basiswissen Grundlagenausdauer - Teil 1

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Patrick Raabe, 26 Mai 2016

Da ich direkt am Rand eines unter Läufern und Radfahrern beliebten Waldstückes wohne, beobachte ich alljährlich im Frühling das gleiche Spiel: Das angenehme Wetter animiert viele Menschen dazu, sich mit neuen Jogging-Klamotten auf die alte Strecke zu begeben - und dabei die alten Vorsätze vom bewegungsreicheren Leben mit neuer Kraft zu erfüllen.


Fitness.com Exercises

- Detailansicht

Ausrüstung: Fit-Band

Beanspruchte Muskeln: Armstrecker

Kategorien: Elastic (Thera) Band


Fitness.com Rezepte

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Grillen und Salate, das gehört einfach zusammen, meist sind die Salate gut gekühlt und bieten so einen herrlichen "Temperaturkontrast" zum heißen Grillgut. Ausserdem enthält Salat viele...

Nährwertangaben

pro 8g Portion
  • Kalorien: 0
  • Eiweiß: 0.0g
  • Kohlehydrate: 0.0g
  • Fett: 0.0g
Ernährungs-Information
  • Ein leichter Salat, gerade bei heißem Wetter wenig belastend für den Organismus mit vielen Vitaminen und Kohlehydraten die fit halten.

Fitness Tests

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Fitness.com Artikel

That's it! - IFAA Frühjahrskongress Heidelberg 2016

(Info) , 02 Mai 2016

Schließlich ist es eine der erfolgreichten Veranstaltungen der Fitnessbranche im deutschsprachigen Raum. Was man nicht zuletzt an den Nummernschildern auf den Parkplätzen sieht, selbst aus Österreich und der Schweiz reist man gerne an, in eine Stadt, die mehr zu bieten hat als Postkartenidylle.


10.000 Schritte am Tag zurücklegen

13 April 2016

Wie eine magische Zahl wandert die 10.000 in den letzten Jahren durch die Köpfe von Menschen, die auf ihre tägliche Schrittanzahl achten. Je nach Schrittlänge sind das etwa 6 bis 7 Kilometer am Tag. Medizinischen Studien zufolge verbessert sich der psychische und physische Zustand des Menschen bei dieser Anzahl signifikant.


10 Lebensmittel mit denen du dein Testosteron steigern kannst

Christoph Bleyer, 11 April 2016

Es gibt auf dem Markt unzählige Produkte, welche regelrecht auf magische Art und Weise versprechen, dass man durch diese den eigenen Testosteronspiegel steigern kann. Dabei hat Mutter Natur uns für solche Fälle mit einigen richtig guten Lebensmitteln ausgestattet.


Mitmachen und gewinnen: 40 Jahre Balanced Body Pilates Equipment

06 April 2016

Diese Super Aktion unseres Sponsors Sissel.de geben wir gerne an euch weiter: Vor 40 Jahren begann die amerikanische Erfolgsgeschichte des Firmengründers Ken Endelman, der als erstes mit seinem Unternehmen die Geräte von Joseph Pilates auf den neuesten Stand der Gegenwart gebracht hat.