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Gesundheit & Fitness

Fitness.com Artikel

Fitnesstraining: Die Geist-Muskel-Verbindung

Fitnesstraining: Die Geist-Muskel-Verbindung

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Patrick Raabe, 05 Dezember 2016

Der heutige Artikel steht ganz im Zeichen der persönlichen Weiterentwicklung in der sportlichen Laufbahn. Er ist besonders an Leser gerichtet, die nicht mit dem größten Talent gesegnet sind, oder mehr als üblich unter Verletzungen durch den Kraftsport leiden


Fitness.com Exercises

Trainiere ganz einfach Deine Brust- und Schultermuskulatur, auf dem Gymnastikball, oder einer anderen Sitzgelegenheit, wie einem Hocker. - Detailansicht

Ausrüstung: Gymnastikmatte, Tubes,

Beanspruchte Muskeln: Brustmuskulatur, Hintere Schultermuskulatur, Seitliche Schultermuskulatur, Vordere Schultermuskulatur

Kategorien: , Widerstandstraining / Coretraining


Fitness.com Rezepte

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Das Rezept stammt aus der Meridian Kochschule Hamburg. MeridianSpa unterhält mehrere luxuriöse Fitness und Wellnessclubs in Hamburg, Kiel und Berlin. In Hamburg ist eine Kochschule...

Nährwertangaben

  • Kalorien: 0
  • Eiweiß: 0.0g
  • Kohlehydrate: 0.0g
  • Fett: 0.0g
Ernährungs-Information
  • Wenn auch Plätzchen nicht zu den gesündesten Sachen gehören - come on: Es ist bald Weihnachten! Gönnt Euch ein Schnittchen!

Fitness Tests

Fit-o-Meter

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Der Online-Fitness-Test. Teste dein Fitness-Level in nur 5 Minuten.

BMI Rechner

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Zu dick, zu dünn oder normalge-wichtig? Der BMI zeigt dir, wie es um dein Gewicht steht.

BMR Rechner

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Wie hoch ist dein Grundumsatz (Basal Metabolic Rate)? Ermittle deinen Kalorienverbrauch im Ruhezustand!

Fitness.com Artikel

Fibo Power 2016!

RS, 22 November 2016

Ohne die Fibo Power geht gar nichts. Die Hallen für Extremkraftsportler und Bodybuilder sind mit Abstand die mit der meisten Action!


IFAA Festival 2016 in Heidelberg mit TosoX Summercamp

RS, 13 Oktober 2016

Das Wetter machte dem Begriff "Sommercamp" alle Ehre. Ungewöhnlich warm, gottseidank nicht einmal Nieselregen, mit dem man ja Ende September durchaus rechnen müsste, alles gute Omen für eine gelungenes IFAA FEstival in Heidelberg.


Schlafen ist gut für die Fitness

RS, 15 September 2016

Hand aufs Herz, das vergessen viele Fitnesssportler und Bodybulider. Viele gönnen sich zuwenig davon. Da wird der peinlich auf den Microzyclus (in Form eines Trainingsplans) geachtet oder im Makrozyklus festgelegt, welche Muskelgruppe an welchem Tag trainiert werden muss


Fördert vegetarische Ernährung die Fettverbrennung?

Michael Bauer, 12 September 2016

Seit nunmehr 15 Jahren bin ich als Trainer & Coach für Führungskräfte und Profisportler tätig. Ebenso lange beschäftige ich mich mit vegetarischer Ernährung. Allerdings, ein so starkes Interesse zu diesem Thema, wie aktuell, gab es bisher nicht.