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Gesundheit & Fitness

Fitness.com Artikel

Motivation im Frühling ist alles !

Motivation im Frühling ist alles !

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Michael Bauer, 18 Mai 2013

Solange es grau und trist war, stellte es ein kleineres Problem dar, auf das späte, fettige Abendessen zu verzichten und seinem regelmässigen Fitness Training nach zu gehen.


Fitness.com Exercises

Rückwärtiger Liegestütz auf dem Gymnastikball

Rückwärtiger Liegestütz auf dem Gymnastikball

Ein hervorragendes Training für die Schultermuskulatur und den oberen Rücken - Detailansicht

Ausrüstung: Gymnastikmatte, Übungsball

Beanspruchte Muskeln: Brustmuskulatur, Vordere Schultermuskulatur, Armstrecker

Kategorien: Ballübungen, Rumpfmuskulatur-Stabilisation


Fitness.com Rezepte

Fitness-Muffins aus dem Equinox NYC

Fitness-Muffins aus dem Equinox NYC

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Eine gesunde Zwischenmahlzeit, ein schönes Mitbringsel wenn man zu Freunden fährt. Praktisch auch für Singles, Muffins lassen sich prima einfrieren und portionsweise auftauen. Wenn Süßes...

Nährwertangaben

  • Kalorien: 0
  • Eiweiß: 0.0g
  • Kohlehydrate: 0.0g
  • Fett: 0.0g
Ernährungs-Information
  • Muffins mit Vollkornmehl, frischen Früchten, wenig Fett und reduziertem Zuckergehalt können eine gesunde Zwischendurchmahlzeit sein.

Fitness Tests

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