1. 05.12.2012, 09:22 Die Tücken des Abnehmens, und wie man sie umgeht. #1
    Steuermann

    Die Tücken des Abnehmens, und wie man sie umgeht.

    Der Körper verbraucht ständig Energie welche entweder mit der Nahrung zugeführt werden muss oder, wenn zu wenig Nahrungsenergie vorhanden ist, aus den körpereigenen Speichern entnommen wird. Um an die Reserven des Körpers zu gehen muss man also auf Dauer weniger Energie aufnehmen, als dieser verbraucht. Mehr:

    Die Tücken des Abnehmens, und wie man sie umgeht. - Teil 1

    Die Tücken des Abnehmens, und wie man sie umgeht. - Teil 2

    Die Tücken des Abnehmens, und wie man sie umgeht - Teil 3
    Geändert von Steuermann (12.12.2012 um 16:45 Uhr)
  3. 10.02.2013, 17:18 Die Tücken des Abnehmens, und wie man sie umgeht. #2
    Wupp
    Interessanter Artikel, werde es mir zu Herzen nehmen.
    Ich fahre zudem noch mindestens 2 mal die Woche mit dem
    Mountain Bike durch den Wald für eine Stunde, das hilft.
  4. 10.03.2013, 15:29 Die Tücken des Abnehmens, und wie man sie umgeht. #3
    fitnessworld
    Echt interessant. Ich lese sie mir nochmal in Ruhe durch.
  5. 13.03.2013, 18:35 Die Tücken des Abnehmens, und wie man sie umgeht. #4
    Theresa247
    Sehr gute Artikel und prima auf den Punkt gebracht! Habe sie gestern Abend durchgelesen und war begeistert. Tatsächlich ist das die Binsenweisheit schlechthin: weniger Energie aufnehmen, als man verbraucht. Trotzdem vergessen es immer wieder so viele, sich daran zu halten! Auch wichtig: wenn man mal mehr isst, dann sollte man sich auch entsprechend an dem Tag mehr bewegen. So verpufft kein Diäteffekt
    Geändert von Theresa247 (26.03.2013 um 18:44 Uhr)
  6. 10.04.2013, 18:13 Die Tücken des Abnehmens, und wie man sie umgeht. #5
    helpen
    ui, alle drei Teile ergeben genug Lesestoff, Abendsstoff für das Tab
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