Artikel: "Mythos Fettverbrennung"

[kurt]

deswegen heisst es ja auch "die fette verbrennen im feuer der kohlenhydrate"!

lg, kurt

p.s.: was bedeutet die abkürzung "ZVS"? zentrale vergabestelle? (nur geraten)





-----Ursprüngliche Nachricht-----

Von: Almnuter@aol.com [mailto:Almnuter@aol.com]

Gesendet am: Montag, 23. April 2001 14:33

An: kurt.moosburger@tilak.or.at

Betreff: Re: [] gluconeogenese, betaoxidation, acetyl-coA...



Hi!

Die ZVS vergibt bei uns die Studienplätze.

Genau das Coenzym meinte ich. Ich hatte glaub ich gelesen, das es nur durch KH verbrennung abgebaut werden kann!

Lieben Dank!

Bis zu meinem nächsten ungeklärten Problemchen

Silvi

[Kathrin]

Hallo! Bin neu hier bei fitness.com! Eigentlich wollte ich nachschauen, bei welchem Puls ich optimal Fett abbauen kann, aber dieser Artikel hat natürlich mein ganzes Konzept durcheinandergebracht. )

Eine Pulsuhr besitze ich allerdings trotzdem (Marke "Alex", 70 DM bei Karstadt) und sie hat mir anfangs sehr geholfen, mich nicht zu überanstrengen, so daß ich nicht ständig nach Luft japsend aufgeben mußte.

Jetzt jogge ich also seit zwei Wochen jeweils 30-40 Minuten pro Tag und merke, daß es immer besser geht.

Da es anscheinend keinen optimalen Puls gibt, laufe ich jetzt einfach bei 140 weiter, denn damit komme ich ausdauermäßig am besten zurecht.



Lange Rede kurzer Sinn: Mir stellt sich jetzt die Frage, wie lange ich täglich laufen sollte. Hier auf der Seite las ich einerseits, man bräuchte nur 3x pro Woche was zu machen, und andererseits, man solle eine Stunde minimal Sport treiben. Ist es wirklich so schlimm, wenn ich nur eine halbe Stunde laufe, wenn ich es dafür täglich tue?



So viel Fett gibts bei mir übrigens gar nicht zu verbrennen, bin offiziell normalgewichtig, will aber doch gerne so 5-10kg Bauchspeck durch Muskeln ersetzen.

Fitness.com schrieb:

> Ihre Meinung zu diesem Thema interessiert uns!

>

> http://de.fitness.com/artikel/mythos.htmZum Artikel</a>