Einladung zum Finale Bankdrücken in Wien

[Hannes]

Hi Folks,

das jahr geht zu ende. die letzten reserven werden mobilisiert. vielleicht können noch einige heuer ihre persönliche bestleistung erzielen. aus diesem grund lade ich zu einem bankdrückwettbewerb in meine wohnung ein. jeder kann mitmachen. bitte meldet euch mit eurer aktuellen leistung (1RM). mitte dezember wird dann abgerechnet. wer sich prozentuell am meisten steigern kann, hat gewonnen. einen fixstarter aus der masters-klasse gibt es schon. unser foren-doc. wäre doch super einmal sich einmal mit unserem Kurt zu messen. genauer termin wird noch bekannt gegeben. werde den 13. dezember anvisieren. eventuell auch der 20. gebt mir bescheid wann es geht.

gruß, Hannes

[xanthippe]

13. Dezember kann ich nicht, da bin ich in Hallein und komm erst sonstwann zurück.
20. wäre mir lieber - so zur allgemeinen Erheiterung.
1RM kann ich erst am Donnerstag melden (heute hab ich Lerngruppe, außerdem war gestern ein Kraft-Heimtraining dran).

Yeah, das spornt an!

Bussl
Meni

[Hannes]

wie ein spitzenmanager. unmöglich. warte noch auf die anderen. mir ist der 20. auch recht. mach es etwas von Kurt abhängig. er hat die längste anreise.

gruß, Hannes

[xenomorph]

... am 26. Nov. sind nämlich Studiomeisterschaften in meinem gym. Die Form sollte sich dann auch noch bis 13. (bzw. 20. Dez) halten lassen. Schau mer mal was die Slowakischen Extremsätze (vulgo Russische Komplexsätze) so hergeben.

derzeitiges 1repmax: 90kg (Ziel >100)

Gruss Flo

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[Hannes]

moment! 90 oder 92,5? muss deinen aktuellen wert eintragen. nicht schummeln . kannst du das noch bis ende der woche prüfen?

gruß, Hannes

[xenomorph]

ups *gg* 92,5 sinds. gemessen am sonntag. hatte mich vorher solange nicht gesteigert, da warn die 90 wohl schon gewohnheit

http://static.orf.at/community/user/2002-43/3380.gif

[Hannes]

bitte gebt mir bescheid wer kommt. schreibt mir eure aktuelle leistung und wann ihr sie aufgestellt habt.

gruß, Hannes

[Felix]

Am 20.12. kann ich leider nicht, wäre wohl auch zu weit für mich [img]/phpapps/ubbthreads/images/icons/frown.gif[/img]....könnte höchstens extern antreten und euch dann das Siegervideo zukommen lassen ...allerdings habe ich schon so lange nicht mehr mit LH trainiert (erst diese Woche wieder angefangen), dass ich mich im Moment noch nicht traue, einen 1RM-Versuch zu starten und mit der Multipresse gilts wohl nicht oder ?
LG,

Felix

http://home.pages.at/fitnessfreak/001.jpg

[klaus]

hi hannes!
hab keine aktuelle leistung,aber unter 100 lässt mein ego nicht zu und ich werd dann um 2,5kg mehr als kurt drücken,also +25-30%,wird das reichen????
cheers,klaus

[Hannes]

leg di aufs bankl und druck was geht. sags mir, trainier und komm am 20.12. dann sehn wir weiter. mehr als kurt zu drücken nützt dir nichts. du musst mehr steigern. er ist bei 115kg.

gruß, Hannes

[klaus]

sog i da in 2w....oba mehr wia 100werdn im moment ned drin sein,vielleicht 110...
oba i steiger mi afoch pro wochn um 5kg,sollte reichn!
cheers,klaus

[barbara0303]

sag mal, gibt´s da auch eine buzerl-liga?
die würd ich nämlich gewinnen - aber nur als einzige teilnehmerin, versteht sich!! *hihi*

aber vielleicht könnt ihr ja groupies gebrauchen?
darin bin ich nämlich nicht so schlecht.

lg,
barbara

[Hannes]

alle dürfen kommen. das mindestgewicht beträgt 10kg. ist die leere stange. groupies sind natürlich auch gern gesehen.

gruß, Hannes

[Natalie]

...spannendes, lieber hannes!
aber von der schweiz bis nach wien?! ist mir dann doch etwas zu weit!
schade schade!:-(
lg natalie

[Hannes]

zürich-wien geht glaub ich in 50min.

gruß, Hannes