kaffee vorm training

[klivi]

kurze frage,...
ist es ungesund eine tasse (starken) Kaffee vor dem training zu trinken?

thx,
Klivi

[Siggi99330]

nur wenn du herzkrank sein solltest. Ansonsten gibt es genügend aktive Regulationsmechanismen, die das ausgleichen. So z.B. die evtl. verminderte Leistungsfähigkeit nach Kaffee.

MFG Siggi

[Savateur]

... das hat aber eher geschmacklicke Gründe ;-)

Greetz
Stefan

http://mitglied.lycos.de/savateur/fitness.jpg

[xenomorph]

Im Gegenteil. Ich fühle mich durch einen kleinen Koffeinschub immer munterer und aktiver. Auch wenn das zum Großteil sicher vom Placeboeffekt kommt. Ausserdem schmeckt mir Kaffee in allen Varianten

http://static.orf.at/community/user/2002-43/3380.gif

[Chriz]

Wenn ich vorm Joggen eine Tasse Kaffee trinke liegt mein durchschnitts Puls ca. 10 Schläge höher als ohne Kaffee.

http://home.arcor.de/christian.porwi...20man%2003.gif

[kurt]

nein, ist es nicht. warum sollte es ungesund sein? kaffee ist kein gift! (natürlich ist es eine dosisfrage)
auch "herzkranke" dürfen kaffee trinken. es liegt an dir, siggis und meine antworten zu evaluieren, was medizinische information betrifft. er ist chemiker, ich bin facharzt für innere medizin.

gruß, kurt

[kurt]

hallo chriz, das ist individuell. es gibt leute, die nicht mal die geringste menge koffein vertragen (siehe "koffeinunverträglichkeit" im archiv), aber die trinken dann eh keinen kaffee (auch keinen tee oder cola). ansonst gibt es einen gewöhnungseffekt, wenn man regelmäßig kaffee trinkt. auch der blutdruck erhöht sich bei den meisten kaffeetrinkern nach kaffeegenuss nicht signifiant.

gruß, kurt

[kurt]

...halte dich mit medizinischen aussagen, vor allem empfehlungen, zurück. ich hab dich schon mal darum ersucht. du bist nicht vom fach. für medizinische belange bin ich für dieses forum zuständig, da ich die dafür nötige qualifikation besitze. bitte akzeptiere das! vor allem kann ich es nicht akzeptieren, wenn forumels durch fehlinformation verunsichert werden (ich erinnere nur an deine aussagen zur therapie des bluthochdrucks).
übrigens - es gab mit angi schon mal jemanden hier, der als medizinischer laie geglaubt hat, "gescheit" mitreden zu können. übrigend auch eine ehemalige DDR-bürgerin. interessant - vielleicht neigt ihr ossis dazu, eure kompetenzen zu überschätzen...

gruß, kurt

[Siggi99330]

Mal unabhängig von Kurt Kompetenz-Spinnerei schon wieder.

Ist es nicht klar, daß bei einem Herzkranken die Leistungsreserven von Herz und Kreislauf schon so eingeschränkt sind? Bei einem Gesunden bewirkt Kaffee in Maßen durch die physiologischen Anpassungen quasi nichts in Bezug auf harte Parameter wie Blutdruck und EF, bei einem Herzkranken sieht es da in der Regel anders aus. Selbst kleine äußere Einflüsse können da schon ungewollte Dinge auslösen. Das sollte selbst Kurt wissen bzw. zugeben.

Wie das die Sportler selbst halten, ist jedem seine eigene Philosphie. Ich kenne welche, die behaupten, nach Kaffee weniger leisten zu können. Andere bilden sich ein, diesen "KIck" zu brauchen.

MFG siggi

[Chriz]

Ich trinke seit vielen Jahren täglich am Morgen 1 bis 2 Tassen Kaffee. Mehr dürfen's jedoch nicht sein dann werde ich innerlich unruhig. Naja und beim Joggen ist mir das mit dem Puls halt aufgefallen. Ich weiss jetzt wie ich auf Kaffe reagiere und lass das Zeug vor'm Sport einfach weg.

PS: War Coffein nicht sogar mal auf der Dopingliste?

http://home.arcor.de/christian.porwi...20man%2003.gif

[xenomorph]

http://static.orf.at/community/user/2002-43/3380.gif

[kurt]

[kurt]

auf meinen info-artikel über doping auf meiner homepage habe ich bereits hingewiesen. es gibt (noch bis 31.01.2003)einen grenzwert für koffein im harn (12µg/ml). ab 01.01.2004 ist koffein von der liste gestrichen.
so wie du es handhabst, ist es richtig - jeder muss wissen bzw. für sich entscheiden, was einem gut tut und was nicht. eine signifikante leistungssteigerung ist durch koffeinzufuhr ohnehin nicht gegeben.

gruß, kurt

[pingelchen]

http://www.pingelchen.de/media/zwergenaufstand1.JPG

[kurt]

aber erinnere dich an deine "anfänge" in diesem forum. da hast du auch ganz schönen topfen (österr. für "quark") von dir gegeben und dich des öfteren zu weit aus dem fenster gelehnt. aber du warst (im gegensatz zu angi und jetzt siggi) lernfähig.

nix für ungut, kumpel!
kurt