SchwesterPetra
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Vorhin ZDF Neo zufällig eingeschaltet, da lief ein höchst interessanter Beitrag von michael Mosley "Mach mich Fit" verschiedene Themen wurden angesprochen und neue Aspekte, so dass man in Zukunft die genetische Disposition in eine Fitnessberatung mit einbeziehen sollte.
Des weiteren hatte er eine Art "Maximaltraining" (HIT) vorgestellt, 20 Sekunden Ausdauertraining sollen so schon ausreichen um gewisse gesundheitliche Vorteile zu bringen, hier mal ne englische Seite (BBC) die ich dazu gefunden habe. Leider finde ich nur wenig ausführliches im Web gefunden
Es gibt noch ein paar Wiederholungstermine, ich habe mir einen rausgeschrieben und werde die Sendung für mich aufzeichnen und später analysieren.
Vielleicht schaut Ihr Euch ja die Sendung mal an und wir können darüber diskutieren? Oder reicht schon der Link zur englischen Seite der BBC um etwas mehr dazu zu sagen?
Des weiteren hatte er eine Art "Maximaltraining" (HIT) vorgestellt, 20 Sekunden Ausdauertraining sollen so schon ausreichen um gewisse gesundheitliche Vorteile zu bringen, hier mal ne englische Seite (BBC) die ich dazu gefunden habe. Leider finde ich nur wenig ausführliches im Web gefunden
Es gibt noch ein paar Wiederholungstermine, ich habe mir einen rausgeschrieben und werde die Sendung für mich aufzeichnen und später analysieren.
Vielleicht schaut Ihr Euch ja die Sendung mal an und wir können darüber diskutieren? Oder reicht schon der Link zur englischen Seite der BBC um etwas mehr dazu zu sagen?