Muskelaufbau mit Aussdertraining ?

Wintiboy

New member
Wachsen die Muskeln besser wenn man nicht nur Krafttrainig sondern auch Aussdertraining macht ?

Wass kann passieren wenn man kann Ausdertrainig macht und nur Krafttraining macht ?
 
Hallo,

die skelettmuskeln wachsen beim krafttraining. das herz ist auch ein muskel und wächst beim ausdauertraining mit einer hohen intensität.

gruß, Hannes
 
Zurück
Oben