Sommerloch-Frage: Was haltet Ihr von Kettlebells?

[Widar]

Nicht dass ich diese Dinger benutze, aber Eure Meinung zu diesem Gerät und den Übungen hätte mich interessiert. Es geht hier übrigens weniger um Fitness und Gesundheit als um funktionale, sportspezifische Kraft.

Link: http://www.kbnj.com


Gruß

[cbeinecke]

Ich kann mir vorstellen, dass die Abstufung der Gewichte nicht so fein ist, wie mit Kurzhanteln.

Gruß

Carsten

[xenomorph]

... erst recht nicht!?

http://static.orf.at/community/user/2002-43/3380.gif

[Widar]

Kettlebells werden vornehmlich für dynamische und sportspezifische Übungen (swings, etc.) eingesetzt. Die Übenden, mit denen ich über das Training gesprochen habe, erklären, dass eine genaue Ausführung und Einweisung notwendig sei. Und sie alle schwören, dass gerade die komische Form die Übungen erst richtig gut macht.
Das mit der Abstufung ärgert die meisten (wie auch der hohe Preis).

Gruß