Einseitig

[GAZOMETER]

Hallo!
Ich betreibe seit ca. einem Jahr regelmäßig Krafttraining und habe festgestellt, dass Muskel- und Kraftzuwachs am rechten Arm größer sind als links. Das liegt wahrscheinlich daran, dass ich Rechtshänderin bin. Soll ich nun mit dem linken Arm mehr trainieren, um eine Angleichung zu erzielen?
DANKE!

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[xenomorph]

Das ist ganz normal und sollte sich im Laufe der Zeit verringern. Versuch vielleicht mehr an Freihanteln als an Maschinen zu trainieren, da bei diesen die stärkere Seite mehr Arbeit verrichten kann als die schwächere.

Gruss Flo

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[Haegar]

Ja, nicht links mehr trainieren als rechts! Das gibt sonst Probleme auf Dauer, da die Muskeln unterschiedlich fit sind!
Schmeiß mal alle Maschinen- und Langhantelübungen aus deinem Plam raus!
Mach mal 1-2 Monate alles nur mit Kurzhanteln, dann sollte es sich einränken!