Körperfettmessung

[Ferry36]

in unserem Fitnesscenter haben wir gestern mit dreierlei Methoden unser Körperfett gemessen.

1.) Messgerät OMRON BF 302 ... Ergebnis 16,3%
2.) digitale Fettzange ... Ergebnis 13,1%
3.) Fettzange (nicht digital) ... Ergebnis 13,1 %

Jetzt scheint mir die Differenz doch zu gross. Meine Frage also: Welche Messmethode von den o. e. ist jetzt die genauere.

Zu der Messmethode mit den Zangen ist zu sagen, dass die sowohl am Brust-, Bauch- und Oberschenkelbereich angewandt wurde

[donny]

wie du siehst, sind die ergebnisse mit den zangen gleich. du kannst jetzt noch die 7-falten-methode ausprobieren, dann hast du sicher den richtigen wert.
du hast die 3-falten-methode angewendet.

an folgenden stellen messungen durchführen:
Brustfalte: In der Mitte zwischen Brustwarze und Achselansatz diagonal messen.
Bauchfalte: Zwei Zentimeter neben dem Bauchnabel vertikal messen.
Beinfalte: In der Mitte zwischen Kniescheibe und Hüftknochen vertikal messen
Hüftfalte: Oberhalb des rausragenden Hüftknochens diagonal messen.
Achselfalte: Unterhalb des Brustmuskelansatzes am Achselansatz vertikal messen.
Trizepsfalte: In der Mitte zwischen Schulterknochen und Ellebogen auf dem Trizeps vertikal messen.
Rückenfalte: Zwischen der Spitze des Schulterblattknochens und der Wirbelsäule diagonal messen.

gruss, donny

[kurt]

hallo ferry,
du stellst eine FAQ (siehe archiv). abgesehen davon, dass keine messung die abolute "wahrheit" widerspiegelt (auch nicht eine 7- oder 10-punkt-kalipermessung, @donny), ist die diskrepanz zwischen dem BIA-handgerät und dem kaliper nicht so groß, wie du denkst, weil der kaliper nur das subkutane fettgewebe erfasst und in die BIA-messung auch das viszerale fettgewebe eingeht.
gruß, kurt

[kurt]

[donny]

hab auch nie behauptet, dass die 7-punkt-messung die absolute wahrheit widerspiegelt.

[kurt]

[donny]

[Alpha]

Den absolut richtigen Wert wirst Du nie ermitteln können. Ich vertraue dabei am meisten auf mein Spiegelbild. Dort werden Dir positive (oder auch negative) Veränderungen schnell genug auffallen.