Hi,

kennt jemand eine Internetseite, wo man sich Übungen, Tips, Tricks für das Training mit einem Thera-Band anlesen kann? Ich habe vor, meine Beinmuskulatur zu trainieren. Reicht es, wenn man sich das Band um das Fussgelenk knotet, oder sollte man lieber die Original-Fußschlaufen kaufen? Ich denke da an zurückschnellende Bänder, die einem den Tag ruinieren können...



Gruss

Daniel