achdujemine...

[hewwelmann]

hey leute,

was tut der torwart, wenn er den ball nicht halten kann? richtig, er faustet ihn z.b. weg. auf keinen fall läßt man ihn an die flache hand prallen- da könnte sich diese max. nach hinten biegen, sehnen werden überdehnt und einer dieser kleinen unförmigen würfelknöchelchen, die das handgelenk bilden läßt im röntgenbild risse erkennen... zu dumm. wie lange sollte man rein hypothetisch warten um wieder hanteln zu schwingen? und muß sowas gegipst werden?

bis zu diesem vorfall hab ich mich mit hier angelesenen methoden (abwärtspyramide etc.) an die 90kg beim "bänkeln" rangearbeitet. laut meinen aufzeichnungen hab ich diese über einen zeitraum von 2 monaten immer mal gedrückt, dann auch mal wieder nicht. woran liegts?

vielen dank,
der christian

c:\eigene dateien\lustiges\peanuts.gif

[Rainer]

lieber Christian,

an der "Tagesform" liegen. Bei mir macht sich z.B. schon eine ausgelassene Mahlzeit, bzw. die "falsche" Mahlzeit bemerkbar. Auch wenn ich es mir nur einbilde, aber Unterschiede beim Bankdrücken von ca. 5 kg sind dann auch bei mir da. Aber was solls??!
Läbbe geht weida!!

Gruß Rainer