Der "Ab Swing": Taugt er was?

[JonnesMinz]

Vielleicht kennt der eine oder andere das Ding: Kommt meistens im TV-Shop. Man schwingt quasi immer in aufrechter Position gegen sein eigenes Körpergewicht an. Im TV behauptet man natürlich immer großspurig, mit nur 5min Training sieht man nach 14 Tagen schon Erfolge im Sinne eines Waschbrettbauches bzw. eines stark trainierten Körpers. DAS ist sicher utopisch, aber ich möchte trotzdem fragen, ob das Teil eine sinnvolle Anschaffung als ergänzendes oder sogar Haupttrainingsgerät wäre, und wie bzw. wie oft man damit trainieren müsste, um Erfolge zu haben.

Im TV-Shop bietet man das für 100 Euro an, bei eBay käme es billiger. Hier mal ein Link zu eBay, damit ihr euch eine Vorstellung machen könnt: http://cgi.ebay.de/ws/eBayISAPI.dll?...category=19964

Danke!
Jonnes

[blondy]

montag abend in der sendung *wiso* vorgestellt.
taugt nix,schau mal unter ZDF wiso.

gruß blondy

[Abraxas]

Diese Bein-Schwing-Übungen kann man, so man möchte, ganz prima auf einem gewöhnlichen Stuhl oder Hocker machen. KOST' NIX und bringt genausoviel oder -wenig.
LG - Abraxas

[kurt]

wer glaubt, von einem bauchmuskeltraining ein "waschbrett" zu bekommen, ist ein träumer.
dass dieser "AB-swing" entbehrlich ist, brauche ich dir wohl nicht zu sagen. die bauchmuckis kann man auch anders trainieren. man muss sie nicht mal isoliert trainieren (-> crunches), weil sie bei den komplexen hauptübungen, die eine becken- bzw. rumpfstabilisierung benötigen, effizient mitbeansprucht werden.
gruß, kurt