dicker Bauch
meine Lieben Profis
ich bin am verzweifeln....langsam aber sicher reichts mir!
ich mache viel Sort (min. jeden Tag Ausdauer -1H- und zus. 4-5x Kraft ) und ernähre mich gesund (vorallem Gemüse, Obst, Joghurt, kein Fleisch, wenig Pasta...). Naja, aber mein Bauch will einfach nicht so, wie ich möchte!
oft ist er total dick und ich sehe aus, als ob ich schwanger wäre!vorallem nach dem essen (auch wenn ich wenig gegessen habe!)..das ist total unangenehm..und mich nervt's! mein Bauch zwingt mich förmlich essgestört zu werden...ich mag doch nicht aussehen wie schwanger..und angenehm ist es auch nicht!
manchmal krieg ich auch regelrechte Fressanfälle...dann stopf ich Honigbrötchen in mich rein...und das en masse....bis mir schlecht wird....es klingt doof, aber ich kann dann nicht mehr aufhören! :-( sowas quarkt mich an...ich will doch nicht essgestört sein...wenn ich einen schlanken Bauch habe, denn geht's auch..aber den krieg ich nur, wenn ich eben kaum was esse....dadurch werd ich schwächer und müde.....SUPER! es ist eine richtige Spirale...
hat jemand ähnliche Probleme..oder mir evtl. einen Tipp?
Laktose oder so vertrage ich gut...das hab ich abgeklärt...
Lieber Gruss & danke!!
schöner Tag!
mfg Babs
meine Lieben Profis
ich bin am verzweifeln....langsam aber sicher reichts mir!
ich mache viel Sort (min. jeden Tag Ausdauer -1H- und zus. 4-5x Kraft ) und ernähre mich gesund (vorallem Gemüse, Obst, Joghurt, kein Fleisch, wenig Pasta...). Naja, aber mein Bauch will einfach nicht so, wie ich möchte!
oft ist er total dick und ich sehe aus, als ob ich schwanger wäre!vorallem nach dem essen (auch wenn ich wenig gegessen habe!)..das ist total unangenehm..und mich nervt's! mein Bauch zwingt mich förmlich essgestört zu werden...ich mag doch nicht aussehen wie schwanger..und angenehm ist es auch nicht!
manchmal krieg ich auch regelrechte Fressanfälle...dann stopf ich Honigbrötchen in mich rein...und das en masse....bis mir schlecht wird....es klingt doof, aber ich kann dann nicht mehr aufhören! :-( sowas quarkt mich an...ich will doch nicht essgestört sein...wenn ich einen schlanken Bauch habe, denn geht's auch..aber den krieg ich nur, wenn ich eben kaum was esse....dadurch werd ich schwächer und müde.....SUPER! es ist eine richtige Spirale...
hat jemand ähnliche Probleme..oder mir evtl. einen Tipp?
Laktose oder so vertrage ich gut...das hab ich abgeklärt...
Lieber Gruss & danke!!
schöner Tag!
mfg Babs