Roter Kopf beim Joggen = zu schnell gelaufen?

[doris_b]

Ich habe schon so oft gelesen, dass ein roter Kopf von zu schnellem Laufen kommen soll.

Ich persönlich kann mir nicht vorstellen, dass ich zu schnell laufe, da ich nach einer Stunde Joggen immer noch das Gefühl habe, viel weiter laufen zu können, und ich fühle mich nach dem Training auch sehr wohl.
Aber, ich bekomme eine knallrote "Birne"!
Meine Geschwindigkeit richte ich nach meinem Atemrhytmus:
2 ein, 3 aus mit zwischenzeitliche "Ausruhphasen" 3 ein, 3 aus.

Laufe ich tatsächlich zu schnell, oder ist das mit dem roten Kopf einfach nur Veranlagungssache?

Viele Grüße,
Doris

P.S. Habe mal den Havard-Step-Test gemacht und Note 1 erreicht.

[xenomorph]

Warst du vielleicht zu warm angezogen?

http://static.orf.at/community/user/2002-43/3380.gif

[Treets]

das problem kenn ich. bekomme auch schnell eine "rote birne" obwohl ich garantiert nicht zu schnell laufe.
woher das kommt weiß ich aber leider auch nicht, und wie mans verhindert genausowenig *seufz

gruß
treets

[doris_b]

Nein, ich war nicht zu warm angezogen. Weniger anzuziehen, kann ich da wirklich nicht mehr guten Gewissens vertreten

LG
Doris

[kurt]

ich hab dazu schon stellung bezogen.
lg, kurt